Kerak Pie Kue Coklat Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 Kerak (182G)

Jumlah per porsi

Kalori

881

% Nilai Harian *

Lemak total 40.8g

Lemak jenuh 8.6g

Trans Lemak 0g

Kolesterol 0mg

Sodium 915mg

Jumlah Karbohidrat 117.4g

Serat makanan 4.9g

Jumlah Gula 47.9g

Protein 11.1g

Vitamin D 0 IU

Kalsium 58mg

Besi 8mg

Kalium 340mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

0 mg

Tiamin

51%

0,61 mg

Riboflavin

37%

0,48 mg

Niasin

35%

5,59 mg

Asam Pantotenat

0,31 mg

Vitamin B6

0,08 mg

Folat

131 mcg

Asam folat

91 mcg

Makanan Folat

40 mcg

Folat yang Dibentengi

197 mcg

Kolin

29,8 mg

Betaine

38,8 mg

Vitamin B12

0 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

0 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

0 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

21,8 mcg

Vitamin E

22%

3,26 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0,31 mg

Gamma Tokoferol

21,5 mg

Delta Tokoferol

6,35 mg

Alfa Tocotreniol

0,07 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 IU

Vitamin K

28%

33,1 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

58,2 mg

Besi

43%

7,83 mg

Magnesium

17%

72,8 mg

Fosfor

17%

218 mg

Kalium

340 mg

Sodium

40%

915 mg

Seng

35%

3,82 mg

Tembaga

156%

1,4 mg

Mangan

145%

3,34 mg

Selenium

4,55 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

52%

40,8 g

Lemak jenuh

43%

8,6 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,04 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

4,71 g

Asam Margarat

0,05 g

Asam stearat

3,48 g

Asam arakidat

0,16 g

Asam behenat

0,16 g

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

26,4 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

0,03 g

Asam palmitoleat

0,03 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

26,3 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,05 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

3,7 g

Asam 9,12-octadecadienoic

3,59 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,12 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0 g

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

0 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

22%

11,1 g

Triptofan

0,15 g

Treonin

0,37 g

Isoleusin

0,41 g

Leusin

0,7 g

Lisin

0,45 g

Metionin

0,13 g

Sistin

0,2 g

Fenilalanin

0,5 g

Tirosin

0,3 g

Valin

0,58 g

Arginin

0,53 g

Histidin

0,2 g

Alanin

0,43 g

Asam aspartat

0,83 g

Asam glutamat

2,4 g

Glisin

0,44 g

Prolin

0,76 g

Serin

0,47 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

43%

117 g

Serat

18%

4,91 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

47,9 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

35,4 g

Glukosa

0 g

Fruktosa

0 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

63,1 g

Kalori

881 kkal

Air

9,08 g

Abu

3,69 g

Teobromin

182 mg

Kafein

14,6 mg

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

1 Kerak (182 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Tiamin
Sumber yang sangat bagus Riboflavin
Sumber yang sangat bagus Niasin
Sumber yang sangat bagus Vitamin K
Sumber yang sangat bagus Besi
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Seng
Sumber yang sangat bagus Tembaga
Sumber yang sangat bagus Mangan
Sumber yang bagus Vitamin E
Sumber yang bagus Magnesium
Sumber yang bagus Fosfor

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Rendah
Lemak Sedang
Karbohidrat Tinggi

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 86% ^†

Membatasi Asam Amino: Lysine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Lysine yang baik antara lain telur, daging (khususnya daging merah, domba, babi, dan unggas), kedelai, kacang-kacangan dan kacang polong, keju (khususnya Parmesan), dan ikan tertentu (seperti cod dan sarden).

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Kerak Pie Kue Coklat mengandung 6,1g protein, yang hampir sama dengan 1 egg, 0,2 chicken breasts, atau 0,4 cups (118g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

112,4g per 1 crust

Tinggi Serat.

Membantu rasa kenyang

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Tinggi Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Nol Lemak Trans.

Rendah Kolesterol.

Kerak Pie Kue Coklat

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡