Cabai con carne dengan kacang dan nasi Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (250G)

Jumlah per porsi

Kalori

280

% Nilai Harian *

Lemak total 6.8g

Lemak jenuh 2.4g

Trans Lemak

Kolesterol 18mg

Sodium 1083mg

Jumlah Karbohidrat 41.6g

Serat makanan 6.5g

Jumlah Gula

Protein 12.7g

Vitamin D

Kalsium 70mg

Besi 3mg

Kalium 525mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,5 mg

Tiamin

11%

0,13 mg

Riboflavin

0,06 mg

Niasin

15%

2,36 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

15%

0,26 mg

Folat

75 mcg

Asam folat

32,5 mcg

Makanan Folat

42,5 mcg

Folat yang Dibentengi

97,5 mcg

Kolin

44,3 mg

Betaine

—

Vitamin B12

22%

0,53 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

45 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

445 mcg

Alfa Karoten

17,5 mcg

Beta Cryptoxanthin

163 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

1.270 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

288 mcg

Vitamin E

0,98 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

8,75 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

70 mg

Besi

18%

3,28 mg

Magnesium

14%

60 mg

Fosfor

15%

193 mg

Kalium

11%

525 mg

Sodium

47%

1.080 mg

Seng

18%

2 mg

Tembaga

25%

0,23 mg

Mangan

—

Selenium

20%

11,3 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

6,8 g

Lemak jenuh

12%

2,44 g

Asam butirat

0,01 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0,01 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,17 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,4 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,75 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

2,75 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,02 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,81 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

17,5 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

25%

12,7 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

15%

41,6 g

Serat

23%

6,5 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

280 kkal

Air

185 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Cabai con carne dengan kacang dan nasi

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Cabai con carne dengan kacang dan nasi

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡