Cabai con carne dengan kacang dan makaroni Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (253G)

Jumlah per porsi

Kalori

299

% Nilai Harian *

Lemak total 7.4g

Lemak jenuh 2.6g

Trans Lemak

Kolesterol 18mg

Sodium 893mg

Jumlah Karbohidrat 42.8g

Serat makanan 7.6g

Jumlah Gula

Protein 14.7g

Vitamin D

Kalsium 68mg

Besi 3mg

Kalium 549mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,51 mg

Tiamin

15%

0,18 mg

Riboflavin

10%

0,13 mg

Niasin

15%

2,47 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

14%

0,24 mg

Folat

78,4 mcg

Asam folat

32,9 mcg

Makanan Folat

45,5 mcg

Folat yang Dibentengi

104 mcg

Kolin

48,1 mg

Betaine

—

Vitamin B12

23%

0,56 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

45,5 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

463 mcg

Alfa Karoten

17,7 mcg

Beta Cryptoxanthin

170 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

1.320 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

304 mcg

Vitamin E

1,04 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

9,11 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

68,3 mg

Besi

19%

3,36 mg

Magnesium

16%

65,8 mg

Fosfor

16%

205 mg

Kalium

12%

549 mg

Sodium

39%

893 mg

Seng

19%

2,05 mg

Tembaga

27%

0,25 mg

Mangan

—

Selenium

39%

21,5 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

7,39 g

Lemak jenuh

13%

2,59 g

Asam butirat

0,01 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0,01 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,18 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,49 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,78 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

2,88 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,02 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,97 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

17,7 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

29%

14,7 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

16%

42,8 g

Serat

27%

7,59 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

299 kkal

Air

184 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Cabai con carne dengan kacang dan makaroni

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Cabai con carne dengan kacang dan makaroni

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡