Sandwich Ayam Chick-Fil-A Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 sandwich (187G)

Jumlah per porsi

Kalori

466

% Nilai Harian *

Lemak total 20.9g

Lemak jenuh 4g

Trans Lemak 0.1g

Kolesterol 65mg

Sodium 1408mg

Jumlah Karbohidrat 39.1g

Serat makanan 2.6g

Jumlah Gula 6.8g

Protein 30.4g

Vitamin D

Kalsium 108mg

Besi 3mg

Kalium 458mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

—

Tiamin

36%

0,43 mg

Riboflavin

43%

0,56 mg

Niasin

90%

14,4 mg

Asam Pantotenat

45%

2,24 mg

Vitamin B6

42%

0,72 mg

Folat

87,9 mcg

Asam folat

—

Makanan Folat

—

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

12%

66,6 mg

Betaine

41,7 mg

Vitamin B12

10%

0,24 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

—

Retinol

—

Beta karoten

—

Alfa Karoten

—

Beta Cryptoxanthin

—

Vitamin A UI

—

Likofen

—

Lutein dan Zeaxanthin

—

Vitamin E

—

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

—

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

108 mg

Besi

18%

3,31 mg

Magnesium

11%

44,9 mg

Fosfor

28%

346 mg

Kalium

10%

458 mg

Sodium

61%

1.410 mg

Seng

10%

1,14 mg

Tembaga

14%

0,13 mg

Mangan

18%

0,41 mg

Selenium

68%

37,2 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

27%

20,9 g

Lemak jenuh

20%

3,97 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0,02 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0,31 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,12 g

Asam Pentadesilat

0,01 g

Asam palmitat

2,1 g

Asam Margarat

0,02 g

Asam stearat

0,7 g

Asam arakidat

0,16 g

Asam behenat

0,36 g

Asam Lignoserat

0,19 g

Lemak tak jenuh tunggal

8,38 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,11 g

Asam palmitoleat

0,11 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0,01 g

Asam Octadec-9-enoat

8,03 g

Asam Oleat

8,01 g

Asam Elaida

0,02 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,2 g

Asam Docos-13-enoat

0,02 g

Asam Erusat

0,02 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

5,94 g

Asam 9,12-octadecadienoic

5,44 g

Asam linoleat

5,39 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,01 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,04 g

Asam linolenat

0,39 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,37 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,02 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,01 g

Asam Icosatrienoc

0,02 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,02 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,06 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,01 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,02 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,01 g

Lemak trans

0,06 g

Lemak Trans Monoenoik

0,02 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

22%

65,5 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

61%

30,4 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

14%

39,1 g

Serat

2,62 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

6,81 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

2,15 g

Glukosa

1,48 g

Fruktosa

1,81 g

Laktosa

0 g

Maltosa

1,37 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

30,9 g

Kalori

466 kkal

Air

91,5 g

Abu

5,05 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Ukuran Porsi

1 sandwich (187 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Tiamin
Sumber yang sangat bagus Riboflavin
Sumber yang sangat bagus Niasin
Sumber yang sangat bagus Asam Pantotenat
Sumber yang sangat bagus Vitamin B6
Sumber yang sangat bagus Fosfor
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Besi
Sumber yang bagus Mangan

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

100g dari Sandwich Ayam Chick-Fil-A mengandung 16,3g protein, yang hampir sama dengan 2,7 eggs, 0,6 chicken breasts, atau 1,2 cups (316g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

36,4g per 1 sandwich

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kandungan lemak jenuh sedang.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Nol Lemak Trans.

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda Omega-3.

0,385g per 1 sandwich
Bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda omega-6.

5,436g per 1 sandwich.

Tinggi Kolesterol.

Sandwich Ayam Chick-Fil-A

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡