Sub Ayam Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

6 sub inci (228G)

Jumlah per porsi

Kalori

353

% Nilai Harian *

Lemak total 5.4g

Lemak jenuh 1.2g

Trans Lemak 0g

Kolesterol 50mg

Sodium 695mg

Jumlah Karbohidrat 51.4g

Serat makanan 2.7g

Jumlah Gula 13.8g

Protein 24.9g

Vitamin D 2 IU

Kalsium 324mg

Besi 3mg

Kalium 650mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

2,51 mg

Tiamin

52%

0,62 mg

Riboflavin

37%

0,49 mg

Niasin

72%

11,5 mg

Asam Pantotenat

30%

1,49 mg

Vitamin B6

38%

0,64 mg

Folat

132 mcg

Asam folat

77,5 mcg

Makanan Folat

52,4 mcg

Folat yang Dibentengi

187 mcg

Kolin

52,2 mg

Betaine

—

Vitamin B12

10%

0,25 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

6,84 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

75,2 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

128 IU

Likofen

474 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

198 mcg

Vitamin E

0,87 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0,16 mg

Gamma Tokoferol

1,05 mg

Delta Tokoferol

0,3 mg

Alfa Tocotreniol

0,05 mg

Beta Tocotreniol

0,73 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

2,28 IU

Vitamin K

9,58 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

25%

324 mg

Besi

19%

3,47 mg

Magnesium

12%

52,4 mg

Fosfor

25%

317 mg

Kalium

14%

650 mg

Sodium

30%

695 mg

Seng

13%

1,46 mg

Tembaga

18%

0,16 mg

Mangan

28%

0,64 mg

Selenium

64%

35,1 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

5,4 g

Lemak jenuh

1,15 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,02 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

0,85 g

Asam Margarat

0 g

Asam stearat

0,24 g

Asam arakidat

0,01 g

Asam behenat

0,01 g

Asam Lignoserat

0,01 g

Lemak tak jenuh tunggal

1,46 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,11 g

Asam palmitoleat

0,11 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

1,29 g

Asam Oleat

1,27 g

Asam Elaida

0,01 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,03 g

Asam Docos-13-enoat

0,03 g

Asam Erusat

0,03 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

1,89 g

Asam 9,12-octadecadienoic

1,65 g

Asam linoleat

1,63 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,01 g

Asam linolenat

0,14 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,14 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,01 g

Asam Icosatrienoc

0,01 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,01 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,05 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,02 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,03 g

Lemak Trans Monoenoik

0,01 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

17%

50,2 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

50%

24,9 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

19%

51,4 g

Serat

10%

2,74 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

13,8 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

1,8 g

Glukosa

5,08 g

Fruktosa

5,45 g

Laktosa

0 g

Maltosa

1,48 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

31,4 g

Kalori

353 kkal

Air

142 g

Abu

4,06 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Sub Ayam

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sub Ayam

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡