Chicken or turkey vegetable soup with noodles, stew type, chunky style, canned or ready-to-serve Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (245G)

Jumlah per porsi

Kalori

174

% Nilai Harian *

Lemak total 6.5g

Lemak jenuh 1.9g

Trans Lemak

Kolesterol 29mg

Sodium 867mg

Jumlah Karbohidrat 16.9g

Serat makanan 1.5g

Jumlah Gula 2.1g

Protein 12.4g

Vitamin D 0 IU

Kalsium 25mg

Besi 2mg

Kalium 172mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

1,23 mg

Tiamin

0,08 mg

Riboflavin

13%

0,17 mg

Niasin

27%

4,31 mg

Asam Pantotenat

0,39 mg

Vitamin B6

0,05 mg

Folat

4,9 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

4,9 mcg

Folat yang Dibentengi

4,9 mcg

Kolin

18,4 mg

Betaine

—

Vitamin B12

10%

0,25 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

66,2 mcg

Retinol

4,9 mcg

Beta karoten

610 mcg

Alfa Karoten

255 mcg

Beta Cryptoxanthin

7,35 mcg

Vitamin A UI

25%

1.250 IU

Likofen

179 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

137 mcg

Vitamin E

0,32 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 IU

Vitamin K

6,13 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

24,5 mg

Besi

1,69 mg

Magnesium

7,35 mg

Fosfor

110 mg

Kalium

172 mg

Sodium

38%

867 mg

Seng

0,98 mg

Tembaga

27%

0,25 mg

Mangan

11%

0,25 mg

Selenium

11%

6,13 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

6,47 g

Lemak jenuh

10%

1,94 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,05 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,4 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,39 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

2,89 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

0,37 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

2,43 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,07 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

1,35 g

Asam 9,12-octadecadienoic

1,27 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,07 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

10%

29,4 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

25%

12,4 g

Triptofan

0,12 g

Treonin

0,43 g

Isoleusin

0,54 g

Leusin

0,9 g

Lisin

0,83 g

Metionin

0,24 g

Sistin

0,16 g

Fenilalanin

0,49 g

Tirosin

0,32 g

Valin

0,61 g

Arginin

0,64 g

Histidin

0,3 g

Alanin

0,76 g

Asam aspartat

1,06 g

Asam glutamat

3,36 g

Glisin

0,91 g

Prolin

0,82 g

Serin

0,42 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

16,9 g

Serat

1,47 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

2,13 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

174 kkal

Air

206 g

Abu

3,21 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

1 cangkir (245 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Niasin
Sumber yang sangat bagus Vitamin A UI
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Tembaga

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Methionine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Methionine yang baik antara lain telur, daging, ikan, biji wijen, kacang Brazil dan beberapa bibit tanaman lainnya, serta biji-bijian sereal.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Chicken or turkey vegetable soup with noodles, stew type, chunky style, canned or ready-to-serve mengandung 5,1g protein, yang hampir sama dengan 0,8 eggs, 0,2 chicken breasts, atau 0,4 cups (98g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

15,4g per 1 cup

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Rendah Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Nol Lemak Trans.

Chicken or turkey vegetable soup with noodles, stew type, chunky style, canned or ready-to-serve

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡