Chicken or turkey (breaded, fried) garden salad with bacon and cheese (chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables), no dressing Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (90G)

Jumlah per porsi

Kalori

108

% Nilai Harian *

Lemak total 6.9g

Lemak jenuh 2.1g

Trans Lemak

Kolesterol 19mg

Sodium 224mg

Jumlah Karbohidrat 5.6g

Serat makanan 1.4g

Jumlah Gula

Protein 6.2g

Vitamin D

Kalsium 61mg

Besi 1mg

Kalium 235mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

5,76 mg

Tiamin

0,07 mg

Riboflavin

0,11 mg

Niasin

11%

1,77 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,1 mg

Folat

50,4 mcg

Asam folat

0,9 mcg

Makanan Folat

49,5 mcg

Folat yang Dibentengi

51,3 mcg

Kolin

18,5 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0,15 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

19%

167 mcg

Retinol

18 mcg

Beta karoten

1.710 mcg

Alfa Karoten

155 mcg

Beta Cryptoxanthin

0,9 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

164 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

1.320 mcg

Vitamin E

0,58 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,09 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

66%

79,5 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

61,2 mg

Besi

0,7 mg

Magnesium

19,8 mg

Fosfor

107 mg

Kalium

235 mg

Sodium

10%

224 mg

Seng

0,59 mg

Tembaga

0,05 mg

Mangan

—

Selenium

12%

6,75 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

6,92 g

Lemak jenuh

10%

2,06 g

Asam butirat

0,03 g

Asam kaproat

0,03 g

Asam kaprilat

0,02 g

Asam Caprat

0,04 g

Asam laurat

0,05 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,18 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,16 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,5 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

2,5 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,04 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

1,59 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

18,9 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

12%

6,17 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

5,6 g

Serat

1,35 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

108 kkal

Air

70 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Chicken or turkey (breaded, fried) garden salad with bacon and cheese (chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables), no dressing

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Chicken or turkey (breaded, fried) garden salad with bacon and cheese (chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables), no dressing

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡