Chicken or turkey and vegetables (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy (no potatoes)), gravy Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (252G)

Jumlah per porsi

Kalori

282

% Nilai Harian *

Lemak total 17.6g

Lemak jenuh 3g

Trans Lemak

Kolesterol 68mg

Sodium 784mg

Jumlah Karbohidrat 11.3g

Serat makanan 2.5g

Jumlah Gula

Protein 20g

Vitamin D

Kalsium 43mg

Besi 1mg

Kalium 386mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

18%

16,4 mg

Tiamin

0,11 mg

Riboflavin

18%

0,24 mg

Niasin

38%

6,09 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

34%

0,59 mg

Folat

32,8 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

32,8 mcg

Folat yang Dibentengi

32,8 mcg

Kolin

10%

57,7 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0,15 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

39%

355 mcg

Retinol

7,56 mcg

Beta karoten

3.420 mcg

Alfa Karoten

1.450 mcg

Beta Cryptoxanthin

78,1 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

706 mcg

Vitamin E

18%

2,72 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

45%

54,4 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

42,8 mg

Besi

0,91 mg

Magnesium

30,2 mg

Fosfor

15%

189 mg

Kalium

386 mg

Sodium

34%

784 mg

Seng

10%

1,08 mg

Tembaga

11%

0,1 mg

Mangan

—

Selenium

37%

20,4 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

23%

17,6 g

Lemak jenuh

15%

2,96 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,03 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

2,15 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,65 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

6,83 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,07 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

5,88 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,01 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

23%

68 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

40%

20 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

11,3 g

Serat

2,52 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

282 kkal

Air

200 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Chicken or turkey and vegetables (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy (no potatoes)), gravy

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Chicken or turkey and vegetables (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy (no potatoes)), gravy

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡