Nugget ayam, dari fast food/restoran Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

6 bagian-bagian (96G)

Jumlah per porsi

Kalori

295

% Nilai Harian *

Lemak total 19.5g

Lemak jenuh 3.4g

Trans Lemak 0.1g

Kolesterol 53mg

Sodium 570mg

Jumlah Karbohidrat 14.3g

Serat makanan 0.9g

Jumlah Gula 0.1g

Protein 15.3g

Vitamin D 7 IU

Kalsium 11mg

Besi 1mg

Kalium 241mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,58 mg

Tiamin

0,09 mg

Riboflavin

15%

0,2 mg

Niasin

36%

5,75 mg

Asam Pantotenat

23%

1,13 mg

Vitamin B6

0,14 mg

Folat

10,6 mcg

Asam folat

4,8 mcg

Makanan Folat

5,76 mcg

Folat yang Dibentengi

14,4 mcg

Kolin

39,1 mg

Betaine

15 mg

Vitamin B12

13%

0,32 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

4,8 mcg

Retinol

4,8 mcg

Beta karoten

0 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

15,4 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

1,92 mcg

Vitamin E

1,08 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0,05 mg

Gamma Tokoferol

3,42 mg

Delta Tokoferol

1,17 mg

Alfa Tocotreniol

0,01 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0,19 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

0,19 mcg

Vitamin D

6,72 IU

Vitamin K

6,72 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

10,6 mg

Besi

0,8 mg

Magnesium

23 mg

Fosfor

21%

261 mg

Kalium

241 mg

Sodium

25%

570 mg

Seng

0,57 mg

Tembaga

0,05 mg

Mangan

0,14 mg

Selenium

30%

16,5 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

25%

19,5 g

Lemak jenuh

17%

3,42 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0,01 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,04 g

Asam Pentadesilat

0,01 g

Asam palmitat

2,23 g

Asam Margarat

0,02 g

Asam stearat

0,97 g

Asam arakidat

0,07 g

Asam behenat

0,04 g

Asam Lignoserat

0,02 g

Lemak tak jenuh tunggal

7,43 g

Asam miristoleat

0,01 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,28 g

Asam palmitoleat

0,28 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0,01 g

Asam Octadec-9-enoat

6,98 g

Asam Oleat

6,93 g

Asam Elaida

0,05 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,13 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0,01 g

Lemak tak jenuh ganda

6,25 g

Asam 9,12-octadecadienoic

5,75 g

Asam linoleat

5,66 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,02 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,07 g

Asam linolenat

0,4 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,37 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,03 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,01 g

Asam Icosatrienoc

0,02 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,01 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,05 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,02 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,12 g

Lemak Trans Monoenoik

0,05 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

18%

52,8 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

31%

15,3 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

14,3 g

Serat

0,86 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

0,08 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0,07 g

Glukosa

0 g

Fruktosa

0 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0,02 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

295 kkal

Air

44,7 g

Abu

2,16 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Nugget ayam, dari fast food/restoran

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Nugget ayam, dari fast food/restoran

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡