Meatloaf Ayam dengan Saus Berbahan Dasar Tomat Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 irisan kecil atau tipis (109G)

Jumlah per porsi

Kalori

158

% Nilai Harian *

Lemak total 6.7g

Lemak jenuh 1.8g

Trans Lemak

Kolesterol 71mg

Sodium 495mg

Jumlah Karbohidrat 8g

Serat makanan 0.9g

Jumlah Gula

Protein 16.8g

Vitamin D

Kalsium 55mg

Besi 2mg

Kalium 291mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

4,69 mg

Tiamin

0,11 mg

Riboflavin

16%

0,21 mg

Niasin

33%

5,33 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

22%

0,38 mg

Folat

20,7 mcg

Asam folat

8,72 mcg

Makanan Folat

12 mcg

Folat yang Dibentengi

26,2 mcg

Kolin

49,1 mg

Betaine

—

Vitamin B12

32%

0,77 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

39,2 mcg

Retinol

29,4 mcg

Beta karoten

114 mcg

Alfa Karoten

7,63 mcg

Beta Cryptoxanthin

1,09 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

3.630 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

51,2 mcg

Vitamin E

0,55 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,44 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

1,2 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

54,5 mg

Besi

1,58 mg

Magnesium

25,1 mg

Fosfor

14%

177 mg

Kalium

291 mg

Sodium

22%

495 mg

Seng

17%

1,91 mg

Tembaga

15%

0,13 mg

Mangan

—

Selenium

38%

20,8 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

6,67 g

Lemak jenuh

1,82 g

Asam butirat

0,01 g

Asam kaproat

0,01 g

Asam kaprilat

0,01 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0,02 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,07 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,18 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,48 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

2,16 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,02 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

1,84 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,01 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,01 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

24%

70,9 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

34%

16,8 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

7,96 g

Serat

0,87 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

158 kkal

Air

75,9 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Meatloaf Ayam dengan Saus Berbahan Dasar Tomat

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Meatloaf Ayam dengan Saus Berbahan Dasar Tomat

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡