Daging cincang ayam Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 irisan kecil atau tipis (86G)

Jumlah per porsi

Kalori

148

% Nilai Harian *

Lemak total 6.2g

Lemak jenuh 1.6g

Trans Lemak

Kolesterol 70mg

Sodium 389mg

Jumlah Karbohidrat 7g

Serat makanan 0.5g

Jumlah Gula

Protein 16.1g

Vitamin D

Kalsium 53mg

Besi 1mg

Kalium 213mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

3,01 mg

Tiamin

0,1 mg

Riboflavin

15%

0,19 mg

Niasin

31%

4,93 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

20%

0,34 mg

Folat

18,9 mcg

Asam folat

8,6 mcg

Makanan Folat

10,3 mcg

Folat yang Dibentengi

24,9 mcg

Kolin

45,9 mg

Betaine

—

Vitamin B12

30%

0,73 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

26,7 mcg

Retinol

22,4 mcg

Beta karoten

49,9 mcg

Alfa Karoten

7,74 mcg

Beta Cryptoxanthin

0,86 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

48,2 mcg

Vitamin E

0,17 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,26 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

0,43 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

53,3 mg

Besi

1,33 mg

Magnesium

21,5 mg

Fosfor

13%

169 mg

Kalium

213 mg

Sodium

17%

389 mg

Seng

16%

1,81 mg

Tembaga

11%

0,1 mg

Mangan

—

Selenium

37%

20,3 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

6,18 g

Lemak jenuh

1,62 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,05 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,08 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,44 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

2,03 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,02 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

1,76 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,01 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,01 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

23%

69,7 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

32%

16,1 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

6,97 g

Serat

0,52 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

148 kkal

Air

55,5 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Daging cincang ayam

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Daging cincang ayam

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡