Fillet ayam, panggang, sandwich, roti dedak oat, dengan selada, tomat, olesan Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 burger king sandwich (155G)

Jumlah per porsi

Kalori

295

% Nilai Harian *

Lemak total 11g

Lemak jenuh 2g

Trans Lemak

Kolesterol 60mg

Sodium 563mg

Jumlah Karbohidrat 21.9g

Serat makanan 2.5g

Jumlah Gula

Protein 26.1g

Vitamin D

Kalsium 59mg

Besi 3mg

Kalium 291mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

2,63 mg

Tiamin

24%

0,29 mg

Riboflavin

18%

0,23 mg

Niasin

74%

11,9 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

26%

0,45 mg

Folat

57,4 mcg

Asam folat

32,6 mcg

Makanan Folat

24,8 mcg

Folat yang Dibentengi

80,6 mcg

Kolin

13%

69,6 mg

Betaine

—

Vitamin B12

10%

0,23 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

15,5 mcg

Retinol

4,65 mcg

Beta karoten

109 mcg

Alfa Karoten

18,6 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

462 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

71,3 mcg

Vitamin E

0,82 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,16 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

15%

17,8 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

58,9 mg

Besi

16%

2,96 mg

Magnesium

38,8 mg

Fosfor

18%

222 mg

Kalium

291 mg

Sodium

24%

563 mg

Seng

11%

1,26 mg

Tembaga

13%

0,12 mg

Mangan

—

Selenium

62%

33,9 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

14%

11 g

Lemak jenuh

10%

1,97 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,03 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,35 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,51 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

3 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,04 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

5,04 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,01 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,01 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

20%

60,5 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

52%

26,1 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

21,9 g

Serat

2,48 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

295 kkal

Air

94,1 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Fillet ayam, panggang, sandwich, roti dedak oat, dengan selada, tomat, olesan

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Fillet ayam, panggang, sandwich, roti dedak oat, dengan selada, tomat, olesan

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡