Keripik Jagung Rasa Keju Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 ons renyah (sekitar 21 buah) (28.4G)

Jumlah per porsi

Kalori

161

% Nilai Harian *

Lemak total 10.4g

Lemak jenuh 1.1g

Trans Lemak 0.1g

Kolesterol 2mg

Sodium 263mg

Jumlah Karbohidrat 15.5g

Serat makanan 0.2g

Jumlah Gula 1g

Protein 1.5g

Vitamin D 1 IU

Kalsium 15mg

Besi 0mg

Kalium 51mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

0,03 mg

Tiamin

0,05 mg

Riboflavin

0,11 mg

Niasin

0,75 mg

Asam Pantotenat

0,28 mg

Vitamin B6

0,03 mg

Folat

22,7 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

22,7 mcg

Folat yang Dibentengi

22,7 mcg

Kolin

3,29 mg

Betaine

0,14 mg

Vitamin B12

0,06 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

3,69 mcg

Retinol

2,83 mcg

Beta karoten

6,52 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

8,22 mcg

Vitamin A UI

26,9 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

180 mcg

Vitamin E

1,19 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0 mg

Gamma Tokoferol

4,93 mg

Delta Tokoferol

0,14 mg

Alfa Tocotreniol

0,13 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0,15 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0,03 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0,57 IU

Vitamin K

0,37 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

15 mg

Besi

0,48 mg

Magnesium

5,1 mg

Fosfor

35,7 mg

Kalium

51 mg

Sodium

11%

263 mg

Seng

0,11 mg

Tembaga

0,01 mg

Mangan

0,02 mg

Selenium

2,3 mcg

Fluor

1,87 mcg

Yodium

—

Lemak

13%

10,4 g

Lemak jenuh

1,06 g

Asam butirat

0,01 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,03 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

0,71 g

Asam Margarat

0,01 g

Asam stearat

0,18 g

Asam arakidat

0,05 g

Asam behenat

0,02 g

Asam Lignoserat

0,02 g

Lemak tak jenuh tunggal

0,14 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,02 g

Asam palmitoleat

0,02 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0,01 g

Asam Octadec-9-enoat

0,01 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

0,01 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,09 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0,01 g

Lemak tak jenuh ganda

5,08 g

Asam 9,12-octadecadienoic

4,93 g

Asam linoleat

4,86 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0 g

Asam Linolelaidat

0,05 g

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,01 g

Asam linolenat

0,15 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,14 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,01 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,08 g

Lemak Trans Monoenoik

0,01 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

1,98 mg

Fitosterol

78,2 mg

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

1,55 g

Triptofan

0,02 g

Treonin

0,06 g

Isoleusin

0,11 g

Leusin

0,22 g

Lisin

0,12 g

Metionin

0,05 g

Sistin

0,02 g

Fenilalanin

0,1 g

Tirosin

0,08 g

Valin

0,12 g

Arginin

0,07 g

Histidin

0,06 g

Alanin

0,09 g

Asam aspartat

0,13 g

Asam glutamat

0,46 g

Glisin

0,04 g

Prolin

0,22 g

Serin

0,11 g

Hidroksiprolin

0 g

Karbohidrat

15,5 g

Serat

0,23 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

1,01 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

0 g

Fruktosa

0 g

Laktosa

1,01 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

14,3 g

Kalori

161 kkal

Air

0,16 g

Abu

0,82 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

1 ons renyah (sekitar 21 buah) (28.3 g)
1 ons puff (sekitar 13 buah) (28.4 g)

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Rendah
Lemak tinggi
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Lysine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Lysine yang baik antara lain telur, daging (khususnya daging merah, domba, babi, dan unggas), kedelai, kacang-kacangan dan kacang polong, keju (khususnya Parmesan), dan ikan tertentu (seperti cod dan sarden).

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Keripik Jagung Rasa Keju mengandung 5,5g protein, yang hampir sama dengan 0,9 eggs, 0,2 chicken breasts, atau 0,4 cups (106g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

15,2g per 1 oz crunchy (about 21 pieces)

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Rendah Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda omega-6.

4,871g per 1 oz crunchy (about 21 pieces).

Rendah Kolesterol.

Keripik Jagung Rasa Keju

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak