Perputaran Isi Keju Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 menyajikan 4,5 ons (127G)

Jumlah per porsi

Kalori

298

% Nilai Harian *

Lemak total 12g

Lemak jenuh 6g

Trans Lemak 0g

Kolesterol 25mg

Sodium 759mg

Jumlah Karbohidrat 34.7g

Serat makanan 2g

Jumlah Gula 10g

Protein 13g

Vitamin D 6 IU

Kalsium 351mg

Besi 2mg

Kalium 227mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0 mg

Tiamin

25%

0,3 mg

Riboflavin

20%

0,26 mg

Niasin

13%

2 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,12 mg

Folat

80 mcg

Asam folat

53,3 mcg

Makanan Folat

26,7 mcg

Folat yang Dibentengi

117 mcg

Kolin

18,9 mg

Betaine

—

Vitamin B12

50%

1,19 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

66 mcg

Retinol

55,9 mcg

Beta karoten

123 mcg

Alfa Karoten

2,54 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

395 IU

Likofen

2.140 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

63,5 mcg

Vitamin E

1 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,13 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

6,35 IU

Vitamin K

16%

19,6 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

27%

351 mg

Besi

13%

2,35 mg

Magnesium

29,2 mg

Fosfor

59,7 mg

Kalium

227 mg

Sodium

33%

759 mg

Seng

15%

1,6 mg

Tembaga

13%

0,12 mg

Mangan

—

Selenium

34%

18,9 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

15%

12 g

Lemak jenuh

30%

6 g

Asam butirat

0,25 g

Asam kaproat

0,06 g

Asam kaprilat

0,07 g

Asam Caprat

0,13 g

Asam laurat

0,22 g

Asam Tridesilat

0 g

Asam miristat

0,8 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

3,17 g

Asam Margarat

0 g

Asam stearat

1,04 g

Asam arakidat

0 g

Asam behenat

0 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

3,83 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,24 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

3,48 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

1,45 g

Asam 9,12-octadecadienoic

1,27 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,18 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0 g

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

25,4 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

26%

13 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

13%

34,7 g

Serat

2,03 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

9,99 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

298 kkal

Air

64 g

Abu

3,35 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Perputaran Isi Keju

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Perputaran Isi Keju

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡