Cheeseburger Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 burger keju dengan ham (208G)

Jumlah per porsi

Kalori

578

% Nilai Harian *

Lemak total 32g

Lemak jenuh 13.7g

Trans Lemak

Kolesterol 116mg

Sodium 1593mg

Jumlah Karbohidrat 32.2g

Serat makanan 1g

Jumlah Gula

Protein 38.1g

Vitamin D

Kalsium 383mg

Besi 5mg

Kalium 512mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,83 mg

Tiamin

53%

0,64 mg

Riboflavin

40%

0,51 mg

Niasin

58%

9,22 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

31%

0,52 mg

Folat

79 mcg

Asam folat

33,3 mcg

Makanan Folat

45,8 mcg

Folat yang Dibentengi

102 mcg

Kolin

20%

112 mg

Betaine

—

Vitamin B12

122%

2,93 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

66,6 mcg

Retinol

64,5 mcg

Beta karoten

20,8 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

4,16 mcg

Vitamin E

0,5 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,62 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

5,62 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

29%

383 mg

Besi

26%

4,76 mg

Magnesium

11%

45,8 mg

Fosfor

38%

480 mg

Kalium

11%

512 mg

Sodium

69%

1.590 mg

Seng

54%

5,97 mg

Tembaga

22%

0,2 mg

Mangan

—

Selenium

86%

47,2 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

41%

32 g

Lemak jenuh

68%

13,7 g

Asam butirat

0,17 g

Asam kaproat

0,14 g

Asam kaprilat

0,09 g

Asam Caprat

0,23 g

Asam laurat

0,25 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

1,42 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

7,21 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

3,66 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

11,9 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,1 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

2,51 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,01 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,02 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

39%

116 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

76%

38,1 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

12%

32,2 g

Serat

1,04 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

578 kkal

Air

99,8 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Cheeseburger

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Cheeseburger

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡