Cheeseburger Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 (1/4 pon) burger keju (205G)

Jumlah per porsi

Kalori

459

% Nilai Harian *

Lemak total 24.8g

Lemak jenuh 10.1g

Trans Lemak

Kolesterol 72mg

Sodium 1054mg

Jumlah Karbohidrat 32g

Serat makanan 2.1g

Jumlah Gula

Protein 26.3g

Vitamin D

Kalsium 267mg

Besi 4mg

Kalium 385mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

1,64 mg

Tiamin

31%

0,37 mg

Riboflavin

28%

0,36 mg

Niasin

40%

6,34 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

21%

0,36 mg

Folat

77,9 mcg

Asam folat

30,7 mcg

Makanan Folat

47,1 mcg

Folat yang Dibentengi

98,4 mcg

Kolin

13%

72 mg

Betaine

—

Vitamin B12

86%

2,07 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

77,9 mcg

Retinol

71,8 mcg

Beta karoten

69,7 mcg

Alfa Karoten

2,05 mcg

Beta Cryptoxanthin

4,1 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

30,7 mcg

Vitamin E

0,62 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,21 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

10%

12,5 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

21%

267 mg

Besi

22%

3,98 mg

Magnesium

38,9 mg

Fosfor

29%

357 mg

Kalium

385 mg

Sodium

46%

1.050 mg

Seng

41%

4,53 mg

Tembaga

23%

0,2 mg

Mangan

—

Selenium

62%

34 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

32%

24,8 g

Lemak jenuh

51%

10,1 g

Asam butirat

0,18 g

Asam kaproat

0,11 g

Asam kaprilat

0,06 g

Asam Caprat

0,13 g

Asam laurat

0,12 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

1,04 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

5,31 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

2,71 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

9,42 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,04 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

2,6 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

24%

71,8 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

53%

26,3 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

12%

32 g

Serat

2,05 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

459 kkal

Air

117 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Cheeseburger

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Cheeseburger

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡