Cheeseburger Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 sandwich (115G)

Jumlah per porsi

Kalori

292

% Nilai Harian *

Lemak total 13.2g

Lemak jenuh 6g

Trans Lemak 0.5g

Kolesterol 41mg

Sodium 628mg

Jumlah Karbohidrat 28.7g

Serat makanan 1.6g

Jumlah Gula 5.9g

Protein 15g

Vitamin D 2 IU

Kalsium 106mg

Besi 3mg

Kalium 205mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,69 mg

Tiamin

35%

0,42 mg

Riboflavin

15%

0,2 mg

Niasin

22%

3,54 mg

Asam Pantotenat

0,35 mg

Vitamin B6

65%

1,1 mg

Folat

48,3 mcg

Asam folat

32,2 mcg

Makanan Folat

16,1 mcg

Folat yang Dibentengi

71,3 mcg

Kolin

42,9 mg

Betaine

—

Vitamin B12

62%

1,49 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

13,8 mcg

Retinol

9,2 mcg

Beta karoten

54 mcg

Alfa Karoten

1,15 mcg

Beta Cryptoxanthin

3,45 mcg

Vitamin A UI

123 IU

Likofen

1.350 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

25,3 mcg

Vitamin E

0,35 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,12 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

0,12 mcg

Vitamin D

2,3 IU

Vitamin K

4,83 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

106 mg

Besi

18%

3,2 mg

Magnesium

25,3 mg

Fosfor

12%

154 mg

Kalium

205 mg

Sodium

27%

628 mg

Seng

23%

2,51 mg

Tembaga

14%

0,13 mg

Mangan

12%

0,28 mg

Selenium

46%

25,2 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

17%

13,2 g

Lemak jenuh

30%

5,96 g

Asam butirat

0,12 g

Asam kaproat

0,07 g

Asam kaprilat

0,05 g

Asam Caprat

0,1 g

Asam laurat

0,11 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,55 g

Asam Pentadesilat

0,07 g

Asam palmitat

3,06 g

Asam Margarat

0,13 g

Asam stearat

1,66 g

Asam arakidat

0,03 g

Asam behenat

0 g

Asam Lignoserat

0,01 g

Lemak tak jenuh tunggal

5,06 g

Asam miristoleat

0,09 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,43 g

Asam palmitoleat

0,39 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,04 g

Asam heptadesilat

0,04 g

Asam Octadec-9-enoat

4,44 g

Asam Oleat

4 g

Asam Elaida

0,44 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,04 g

Asam Docos-13-enoat

0,01 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

1,36 g

Asam 9,12-octadecadienoic

1,16 g

Asam linoleat

1,11 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

0,05 g

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,14 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,14 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0,03 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,02 g

Asam arakidonat (AA)

0,02 g

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,54 g

Lemak Trans Monoenoik

0,48 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

14%

41,4 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

30%

15 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

10%

28,7 g

Serat

1,61 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

5,88 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

2,37 g

Fruktosa

2,56 g

Laktosa

0,27 g

Maltosa

0,17 g

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

19,1 g

Kalori

292 kkal

Air

55,3 g

Abu

2,77 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Cheeseburger

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Cheeseburger

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡