Ravioli Keju dan Saus Marinara Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 ukuran porsi porsi bervariasi berdasarkan diameter dan jumlah raviloi (427G)

Jumlah per porsi

Kalori

658

% Nilai Harian *

Lemak total 24.3g

Lemak jenuh 10.9g

Trans Lemak 0.5g

Kolesterol 111mg

Sodium 1307mg

Jumlah Karbohidrat 79g

Serat makanan 5.1g

Jumlah Gula 19.2g

Protein 30.2g

Vitamin D

Kalsium 512mg

Besi 4mg

Kalium 833mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

—

Tiamin

36%

0,44 mg

Riboflavin

67%

0,87 mg

Niasin

35%

5,67 mg

Asam Pantotenat

40%

2,01 mg

Vitamin B6

23%

0,38 mg

Folat

120 mcg

Asam folat

—

Makanan Folat

—

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

64%

1,54 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

25%

226 mcg

Retinol

167 mcg

Beta karoten

726 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

35%

1.760 IU

Likofen

8.050 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

448 mcg

Vitamin E

13%

2,01 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0 mg

Gamma Tokoferol

2,01 mg

Delta Tokoferol

0 mg

Alfa Tocotreniol

0,04 mg

Beta Tocotreniol

0,56 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

—

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

39%

512 mg

Besi

19%

3,5 mg

Magnesium

22%

93,9 mg

Fosfor

41%

517 mg

Kalium

18%

833 mg

Sodium

57%

1.310 mg

Seng

29%

3,16 mg

Tembaga

41%

0,37 mg

Mangan

35%

0,8 mg

Selenium

158%

87,1 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

31%

24,3 g

Lemak jenuh

55%

10,9 g

Asam butirat

0,36 g

Asam kaproat

0,29 g

Asam kaprilat

0,18 g

Asam Caprat

0,47 g

Asam laurat

0,51 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

1,65 g

Asam Pentadesilat

0,18 g

Asam palmitat

5,27 g

Asam Margarat

0,11 g

Asam stearat

1,84 g

Asam arakidat

0,04 g

Asam behenat

0,02 g

Asam Lignoserat

0,01 g

Lemak tak jenuh tunggal

7,4 g

Asam miristoleat

0,16 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,33 g

Asam palmitoleat

0,28 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,06 g

Asam heptadesilat

0,04 g

Asam Octadec-9-enoat

6,08 g

Asam Oleat

5,71 g

Asam Elaida

0,36 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,05 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

2,39 g

Asam 9,12-octadecadienoic

1,9 g

Asam linoleat

1,71 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,09 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,11 g

Asam linolenat

0,24 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,24 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0,03 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,02 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,04 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,53 g

Lemak Trans Monoenoik

0,42 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

37%

111 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

60%

30,2 g

Triptofan

0,56 g

Treonin

1,2 g

Isoleusin

1,37 g

Leusin

2,85 g

Lisin

2,16 g

Metionin

0,71 g

Sistin

0,51 g

Fenilalanin

1,52 g

Tirosin

1,02 g

Valin

1,63 g

Arginin

1,24 g

Histidin

0,69 g

Alanin

1,12 g

Asam aspartat

2,35 g

Asam glutamat

8,21 g

Glisin

0,81 g

Prolin

5,09 g

Serin

1,69 g

Hidroksiprolin

0 g

Karbohidrat

29%

79 g

Serat

18%

5,12 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

19,2 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

4,36 g

Fruktosa

3,84 g

Laktosa

9,99 g

Maltosa

1,02 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

54,1 g

Kalori

658 kkal

Air

287 g

Abu

6,19 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Ukuran Porsi

1 ukuran porsi porsi bervariasi berdasarkan diameter dan jumlah raviloi (427 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Tiamin
Sumber yang sangat bagus Riboflavin
Sumber yang sangat bagus Niasin
Sumber yang sangat bagus Asam Pantotenat
Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
Sumber yang sangat bagus Vitamin A
Sumber yang sangat bagus Vitamin A UI
Sumber yang sangat bagus Kalsium
Sumber yang sangat bagus Fosfor
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Seng
Sumber yang sangat bagus Tembaga
Sumber yang sangat bagus Mangan
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Vitamin B6
Sumber yang bagus Besi
Sumber yang bagus Magnesium
Sumber yang bagus Kalium

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Histidine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Histidine yang baik antara lain daging, ikan, unggas, kacang-kacangan, biji-bijian, dan biji-bijian.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Ravioli Keju dan Saus Marinara mengandung 7,1g protein, yang hampir sama dengan 1,2 eggs, 0,3 chicken breasts, atau 0,5 cups (137g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

73,9g per 1 serving serving size varied by diameter and count of raviloi

Tinggi Serat.

Membantu rasa kenyang

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Tinggi Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

Tinggi Kolesterol.

Ravioli Keju dan Saus Marinara

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡