Pizza Keju dengan Kerak Isi Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 potong 1/8 pizza (117G)

Jumlah per porsi

Kalori

321

% Nilai Harian *

Lemak total 13.6g

Lemak jenuh 6.8g

Trans Lemak 0.3g

Kolesterol 35mg

Sodium 720mg

Jumlah Karbohidrat 35.1g

Serat makanan 2g

Jumlah Gula 3.4g

Protein 14.3g

Vitamin D 0 IU

Kalsium 278mg

Besi 2mg

Kalium 268mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

3,63 mg

Tiamin

31%

0,38 mg

Riboflavin

30%

0,39 mg

Niasin

28%

4,4 mg

Asam Pantotenat

11%

0,53 mg

Vitamin B6

0,14 mg

Folat

105 mcg

Asam folat

58,5 mcg

Makanan Folat

46,8 mcg

Folat yang Dibentengi

146 mcg

Kolin

20,2 mg

Betaine

31,5 mg

Vitamin B12

20%

0,47 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

15%

137 mcg

Retinol

129 mcg

Beta karoten

102 mcg

Alfa Karoten

1,17 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

12%

598 IU

Likofen

1.090 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

52,6 mcg

Vitamin E

0,78 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0,07 mg

Gamma Tokoferol

1,04 mg

Delta Tokoferol

0,35 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0,26 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 IU

Vitamin K

9,71 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

21%

278 mg

Besi

13%

2,39 mg

Magnesium

25,7 mg

Fosfor

23%

291 mg

Kalium

268 mg

Sodium

31%

720 mg

Seng

16%

1,74 mg

Tembaga

11%

0,09 mg

Mangan

18%

0,41 mg

Selenium

34%

18,7 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

17%

13,6 g

Lemak jenuh

34%

6,82 g

Asam butirat

0,21 g

Asam kaproat

0,17 g

Asam kaprilat

0,11 g

Asam Caprat

0,27 g

Asam laurat

0,32 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

1,05 g

Asam Pentadesilat

0,11 g

Asam palmitat

3,3 g

Asam Margarat

0,07 g

Asam stearat

1,17 g

Asam arakidat

0,02 g

Asam behenat

0,01 g

Asam Lignoserat

0,01 g

Lemak tak jenuh tunggal

3,24 g

Asam miristoleat

0,11 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,2 g

Asam palmitoleat

0,16 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,04 g

Asam heptadesilat

0,02 g

Asam Octadec-9-enoat

2,88 g

Asam Oleat

2,66 g

Asam Elaida

0,22 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,03 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

1,81 g

Asam 9,12-octadecadienoic

1,58 g

Asam linoleat

1,44 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,05 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,08 g

Asam linolenat

0,18 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,18 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0,01 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,01 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,02 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,34 g

Lemak Trans Monoenoik

0,26 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

12%

35,1 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

29%

14,3 g

Triptofan

0,15 g

Treonin

0,46 g

Isoleusin

0,67 g

Leusin

1,25 g

Lisin

0,69 g

Metionin

0,31 g

Sistin

—

Fenilalanin

0,75 g

Tirosin

0,47 g

Valin

0,83 g

Arginin

0,52 g

Histidin

0,37 g

Alanin

0,45 g

Asam aspartat

0,95 g

Asam glutamat

3,97 g

Glisin

0,36 g

Prolin

2,03 g

Serin

0,68 g

Hidroksiprolin

0 g

Karbohidrat

13%

35,1 g

Serat

1,99 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

3,39 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

0,47 g

Fruktosa

0,78 g

Laktosa

0,7 g

Maltosa

1,29 g

Galaktosa

0,15 g

Alkohol Gula

—

Pati

27,7 g

Kalori

321 kkal

Air

50,7 g

Abu

3,23 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

1 potong 1/8 pizza (117 g)
1 pizza utuh (937 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Tiamin
Sumber yang sangat bagus Riboflavin
Sumber yang sangat bagus Niasin
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Vitamin B12
Sumber yang bagus Vitamin A
Sumber yang bagus Kalsium
Sumber yang bagus Fosfor
Sumber yang bagus Seng
Sumber yang bagus Mangan

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 95% ^†

Membatasi Asam Amino: Methionine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Methionine yang baik antara lain telur, daging, ikan, biji wijen, kacang Brazil dan beberapa bibit tanaman lainnya, serta biji-bijian sereal.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Pizza Keju dengan Kerak Isi mengandung 12,2g protein, yang hampir sama dengan 2 eggs, 0,5 chicken breasts, atau 0,9 cups (238g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

33,1g per 1 slice 1/8 pizza

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Tinggi Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

Pizza Keju dengan Kerak Isi

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡