Pizza keju Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 mengiris (107G)

Jumlah per porsi

Kalori

285

% Nilai Harian *

Lemak total 10.4g

Lemak jenuh 4.8g

Trans Lemak 0.3g

Kolesterol 18mg

Sodium 640mg

Jumlah Karbohidrat 35.7g

Serat makanan 2.5g

Jumlah Gula 3.8g

Protein 12.2g

Vitamin D 0 IU

Kalsium 201mg

Besi 3mg

Kalium 184mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

1,5 mg

Tiamin

35%

0,42 mg

Riboflavin

16%

0,21 mg

Niasin

26%

4,09 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,09 mg

Folat

99,5 mcg

Asam folat

55,6 mcg

Makanan Folat

42,8 mcg

Folat yang Dibentengi

138 mcg

Kolin

17,5 mg

Betaine

29,7 mg

Vitamin B12

19%

0,45 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

73,8 mcg

Retinol

65,3 mcg

Beta karoten

98,4 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

383 IU

Likofen

2.050 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

62,1 mcg

Vitamin E

0,89 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0,05 mg

Gamma Tokoferol

1,27 mg

Delta Tokoferol

0,36 mg

Alfa Tocotreniol

0,06 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 IU

Vitamin K

7,17 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

15%

201 mg

Besi

15%

2,65 mg

Magnesium

25,7 mg

Fosfor

18%

231 mg

Kalium

184 mg

Sodium

28%

640 mg

Seng

13%

1,43 mg

Tembaga

12%

0,11 mg

Mangan

17%

0,39 mg

Selenium

39%

21,3 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

13%

10,4 g

Lemak jenuh

24%

4,78 g

Asam butirat

0,11 g

Asam kaproat

0,09 g

Asam kaprilat

0,06 g

Asam Caprat

0,15 g

Asam laurat

0,19 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,64 g

Asam Pentadesilat

0,07 g

Asam palmitat

2,46 g

Asam Margarat

0,05 g

Asam stearat

0,92 g

Asam arakidat

0,02 g

Asam behenat

0,02 g

Asam Lignoserat

0,01 g

Lemak tak jenuh tunggal

2,79 g

Asam miristoleat

0,05 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,13 g

Asam palmitoleat

0,1 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,02 g

Asam heptadesilat

0,02 g

Asam Octadec-9-enoat

2,56 g

Asam Oleat

2,38 g

Asam Elaida

0,17 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,04 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

1,8 g

Asam 9,12-octadecadienoic

1,57 g

Asam linoleat

1,46 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,04 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,06 g

Asam linolenat

0,19 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,19 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0,01 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,01 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,01 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,26 g

Lemak Trans Monoenoik

0,2 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

18,2 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

24%

12,2 g

Triptofan

—

Treonin

0,44 g

Isoleusin

0,6 g

Leusin

1,22 g

Lisin

0,82 g

Metionin

0,28 g

Sistin

0,17 g

Fenilalanin

0,71 g

Tirosin

0,56 g

Valin

0,77 g

Arginin

0,52 g

Histidin

0,38 g

Alanin

0,45 g

Asam aspartat

0,9 g

Asam glutamat

3,78 g

Glisin

0,37 g

Prolin

1,45 g

Serin

0,75 g

Hidroksiprolin

0 g

Karbohidrat

13%

35,7 g

Serat

2,46 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

3,83 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0,21 g

Glukosa

0,84 g

Fruktosa

1,07 g

Laktosa

0,45 g

Maltosa

1,12 g

Galaktosa

0,14 g

Alkohol Gula

—

Pati

28,8 g

Kalori

285 kkal

Air

46,2 g

Abu

2,58 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Pizza keju

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Pizza keju

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡