Manicotti Isi Keju dengan Saus Daging Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 manicotti (143G)

Jumlah per porsi

Kalori

235

% Nilai Harian *

Lemak total 11g

Lemak jenuh 5.7g

Trans Lemak

Kolesterol 79mg

Sodium 616mg

Jumlah Karbohidrat 20.1g

Serat makanan 1.1g

Jumlah Gula

Protein 13.5g

Vitamin D

Kalsium 183mg

Besi 2mg

Kalium 237mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

2,57 mg

Tiamin

13%

0,15 mg

Riboflavin

22%

0,29 mg

Niasin

12%

1,93 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,12 mg

Folat

37,2 mcg

Asam folat

21,4 mcg

Makanan Folat

17,2 mcg

Folat yang Dibentengi

52,9 mcg

Kolin

47,5 mg

Betaine

—

Vitamin B12

27%

0,66 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

11%

100 mcg

Retinol

90,1 mcg

Beta karoten

107 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

1,43 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

4.650 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

70,1 mcg

Vitamin E

0,76 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,43 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

2,86 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

14%

183 mg

Besi

11%

1,94 mg

Magnesium

21,4 mg

Fosfor

16%

194 mg

Kalium

237 mg

Sodium

27%

616 mg

Seng

17%

1,83 mg

Tembaga

11%

0,1 mg

Mangan

—

Selenium

38%

20,9 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

14%

11 g

Lemak jenuh

29%

5,71 g

Asam butirat

0,27 g

Asam kaproat

0,09 g

Asam kaprilat

0,07 g

Asam Caprat

0,15 g

Asam laurat

0,14 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,79 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

2,89 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,07 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

3,45 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,01 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,8 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,01 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

26%

78,6 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

27%

13,5 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

20,1 g

Serat

1,14 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

235 kkal

Air

95,8 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Manicotti Isi Keju dengan Saus Daging

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Manicotti Isi Keju dengan Saus Daging

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡