Manicotti Isi Keju Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 manicotti (127G)

Jumlah per porsi

Kalori

269

% Nilai Harian *

Lemak total 12.6g

Lemak jenuh 6.9g

Trans Lemak

Kolesterol 97mg

Sodium 559mg

Jumlah Karbohidrat 23.9g

Serat makanan 0.8g

Jumlah Gula

Protein 14.4g

Vitamin D

Kalsium 235mg

Besi 2mg

Kalium 132mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0 mg

Tiamin

15%

0,19 mg

Riboflavin

26%

0,34 mg

Niasin

1,5 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,07 mg

Folat

45,7 mcg

Asam folat

29,2 mcg

Makanan Folat

17,8 mcg

Folat yang Dibentengi

66 mcg

Kolin

50,5 mg

Betaine

—

Vitamin B12

23%

0,55 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

14%

126 mcg

Retinol

123 mcg

Beta karoten

27,9 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

1,27 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

83,8 mcg

Vitamin E

0,32 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,51 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

1,02 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

18%

235 mg

Besi

10%

1,78 mg

Magnesium

19,1 mg

Fosfor

18%

226 mg

Kalium

132 mg

Sodium

24%

559 mg

Seng

14%

1,56 mg

Tembaga

0,07 mg

Mangan

—

Selenium

46%

25,3 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

16%

12,6 g

Lemak jenuh

35%

6,9 g

Asam butirat

0,37 g

Asam kaproat

0,12 g

Asam kaprilat

0,1 g

Asam Caprat

0,21 g

Asam laurat

0,19 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

1,02 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

3,45 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,19 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

3,69 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,01 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,97 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,01 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

32%

96,5 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

29%

14,4 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

23,9 g

Serat

0,76 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

269 kkal

Air

73,6 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Manicotti Isi Keju

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Manicotti Isi Keju

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡