Spaghetti Carrabba dengan Saus Daging Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 porsi (537G)

Jumlah per porsi

Kalori

655

% Nilai Harian *

Lemak total 21.1g

Lemak jenuh 5.9g

Trans Lemak 0.4g

Kolesterol 48mg

Sodium 1450mg

Jumlah Karbohidrat 84.4g

Serat makanan 8.1g

Jumlah Gula 10.5g

Protein 31.5g

Vitamin D

Kalsium 81mg

Besi 5mg

Kalium 1004mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

4,3 mg

Tiamin

40%

0,48 mg

Riboflavin

62%

0,81 mg

Niasin

54%

8,58 mg

Asam Pantotenat

30%

1,5 mg

Vitamin B6

38%

0,65 mg

Folat

161 mcg

Asam folat

—

Makanan Folat

—

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

16%

87 mg

Betaine

3.180 mg

Vitamin B12

47%

1,13 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

75,2 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

838 mcg

Alfa Karoten

53,7 mcg

Beta Cryptoxanthin

21,5 mcg

Vitamin A UI

29%

1.460 IU

Likofen

13.200 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

601 mcg

Vitamin E

24%

3,65 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0 mg

Gamma Tokoferol

0,43 mg

Delta Tokoferol

0 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0,81 mg

Gamma Tocotreniol

0,38 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

15%

17,7 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

80,5 mg

Besi

27%

4,78 mg

Magnesium

19%

80,5 mg

Fosfor

25%

311 mg

Kalium

21%

1.000 mg

Sodium

63%

1.450 mg

Seng

34%

3,76 mg

Tembaga

53%

0,47 mg

Mangan

44%

1 mg

Selenium

93%

51 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

27%

21,1 g

Lemak jenuh

30%

5,91 g

Asam butirat

0,04 g

Asam kaproat

0,03 g

Asam kaprilat

0,02 g

Asam Caprat

0,06 g

Asam laurat

0,07 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,35 g

Asam Pentadesilat

0,05 g

Asam palmitat

3,62 g

Asam Margarat

0,08 g

Asam stearat

1,53 g

Asam arakidat

0,05 g

Asam behenat

0,02 g

Asam Lignoserat

0,01 g

Lemak tak jenuh tunggal

9,3 g

Asam miristoleat

0,04 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,28 g

Asam palmitoleat

0,26 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,02 g

Asam heptadesilat

0,04 g

Asam Octadec-9-enoat

8,85 g

Asam Oleat

8,54 g

Asam Elaida

0,31 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,08 g

Asam Docos-13-enoat

0,01 g

Asam Erusat

0,01 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

2,65 g

Asam 9,12-octadecadienoic

2,31 g

Asam linoleat

2,24 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,04 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,04 g

Asam linolenat

0,17 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,17 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,03 g

Asam Icosatrienoc

0,05 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,02 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,05 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,02 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,01 g

Lemak trans

0,37 g

Lemak Trans Monoenoik

0,32 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

16%

48,3 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

63%

31,5 g

Triptofan

0,26 g

Treonin

0,98 g

Isoleusin

0,98 g

Leusin

1,9 g

Lisin

1,24 g

Metionin

0,53 g

Sistin

0,46 g

Fenilalanin

1,31 g

Tirosin

0,76 g

Valin

1,12 g

Arginin

1,44 g

Histidin

0,72 g

Alanin

1,53 g

Asam aspartat

2,29 g

Asam glutamat

7,73 g

Glisin

1,18 g

Prolin

2,43 g

Serin

1,18 g

Hidroksiprolin

0 g

Karbohidrat

31%

84,4 g

Serat

29%

8,05 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

10,5 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

5,32 g

Fruktosa

5,21 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

61,8 g

Kalori

655 kkal

Air

394 g

Abu

6,34 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Ukuran Porsi

1 porsi (537 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Tiamin
Sumber yang sangat bagus Riboflavin
Sumber yang sangat bagus Niasin
Sumber yang sangat bagus Asam Pantotenat
Sumber yang sangat bagus Vitamin B6
Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
Sumber yang sangat bagus Vitamin A UI
Sumber yang sangat bagus Besi
Sumber yang sangat bagus Fosfor
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Seng
Sumber yang sangat bagus Tembaga
Sumber yang sangat bagus Mangan
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Kolin
Sumber yang bagus Vitamin E
Sumber yang bagus Vitamin K
Sumber yang bagus Magnesium
Sumber yang bagus Kalium

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Tinggi

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 84% ^†

Membatasi Asam Amino: Lysine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Lysine yang baik antara lain telur, daging (khususnya daging merah, domba, babi, dan unggas), kedelai, kacang-kacangan dan kacang polong, keju (khususnya Parmesan), dan ikan tertentu (seperti cod dan sarden).

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Spaghetti Carrabba dengan Saus Daging mengandung 5,9g protein, yang hampir sama dengan 1 egg, 0,2 chicken breasts, atau 0,4 cups (114g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

76,3g per 1 serving

Excellent source of Fiber.

Membantu rasa kenyang

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Tinggi Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda omega-6.

2,288g per 1 serving.

Spaghetti Carrabba dengan Saus Daging

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡