Parmesan Ayam Carrabba Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 porsi (339G)

Jumlah per porsi

Kalori

698

% Nilai Harian *

Lemak total 37.1g

Lemak jenuh 11.9g

Trans Lemak 0.5g

Kolesterol 227mg

Sodium 1583mg

Jumlah Karbohidrat 26.4g

Serat makanan 3.1g

Jumlah Gula 9.8g

Protein 64.4g

Vitamin D

Kalsium 481mg

Besi 3mg

Kalium 1081mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

—

Tiamin

29%

0,35 mg

Riboflavin

58%

0,76 mg

Niasin

137%

21,9 mg

Asam Pantotenat

95%

4,75 mg

Vitamin B6

45%

0,77 mg

Folat

74,6 mcg

Asam folat

—

Makanan Folat

—

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

65%

1,56 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

20%

180 mcg

Retinol

142 mcg

Beta karoten

437 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

24%

1.210 IU

Likofen

6.770 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

383 mcg

Vitamin E

43%

6,41 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0 mg

Gamma Tokoferol

3,49 mg

Delta Tokoferol

0,58 mg

Alfa Tocotreniol

0,14 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

—

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

37%

481 mg

Besi

15%

2,64 mg

Magnesium

24%

102 mg

Fosfor

64%

797 mg

Kalium

23%

1.080 mg

Sodium

69%

1.580 mg

Seng

36%

3,93 mg

Tembaga

30%

0,27 mg

Mangan

25%

0,57 mg

Selenium

156%

85,8 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

48%

37,1 g

Lemak jenuh

60%

11,9 g

Asam butirat

0,24 g

Asam kaproat

0,19 g

Asam kaprilat

0,12 g

Asam Caprat

0,31 g

Asam laurat

0,38 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

1,27 g

Asam Pentadesilat

0,13 g

Asam palmitat

6,78 g

Asam Margarat

0,1 g

Asam stearat

2,23 g

Asam arakidat

0,09 g

Asam behenat

0,05 g

Asam Lignoserat

0,02 g

Lemak tak jenuh tunggal

15,8 g

Asam miristoleat

0,13 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,63 g

Asam palmitoleat

0,59 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,04 g

Asam heptadesilat

0,04 g

Asam Octadec-9-enoat

14,9 g

Asam Oleat

14,5 g

Asam Elaida

0,33 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,12 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

4,87 g

Asam 9,12-octadecadienoic

4,17 g

Asam linoleat

3,99 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,07 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,11 g

Asam linolenat

0,43 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,42 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,01 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,02 g

Asam Icosatrienoc

0,05 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,04 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,14 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,01 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,03 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,02 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,01 g

Lemak trans

0,48 g

Lemak Trans Monoenoik

0,37 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

76%

227 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

129%

64,4 g

Triptofan

0,83 g

Treonin

2,71 g

Isoleusin

2,93 g

Leusin

5,34 g

Lisin

5,31 g

Metionin

1,65 g

Sistin

0,8 g

Fenilalanin

4,23 g

Tirosin

2,19 g

Valin

3,31 g

Arginin

3,75 g

Histidin

1,97 g

Alanin

3,18 g

Asam aspartat

5,63 g

Asam glutamat

11,5 g

Glisin

2,45 g

Prolin

5,85 g

Serin

2,86 g

Hidroksiprolin

0,17 g

Karbohidrat

10%

26,4 g

Serat

11%

3,05 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

9,8 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

3,76 g

Fruktosa

3,12 g

Laktosa

0,61 g

Maltosa

1,97 g

Galaktosa

0,34 g

Alkohol Gula

—

Pati

15,5 g

Kalori

698 kkal

Air

203 g

Abu

8,03 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Ukuran Porsi

1 porsi (339 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Tiamin
Sumber yang sangat bagus Riboflavin
Sumber yang sangat bagus Niasin
Sumber yang sangat bagus Asam Pantotenat
Sumber yang sangat bagus Vitamin B6
Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
Sumber yang sangat bagus Vitamin E
Sumber yang sangat bagus Kalsium
Sumber yang sangat bagus Fosfor
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Seng
Sumber yang sangat bagus Tembaga
Sumber yang sangat bagus Mangan
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Vitamin A
Sumber yang bagus Vitamin A UI
Sumber yang bagus Besi
Sumber yang bagus Magnesium
Sumber yang bagus Kalium

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein tinggi
Lemak Sedang
Karbohidrat Rendah

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Leucine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Leucine yang baik antara lain kedelai, rami, daging, kacang-kacangan, ikan, dan polong-polongan.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Parmesan Ayam Carrabba mengandung 19g protein, yang hampir sama dengan 3,2 eggs, 0,7 chicken breasts, atau 1,4 cups (369g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

23,4g per 1 serving

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Tinggi Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda Omega-3.

0,461g per 1 serving
Bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda omega-6.

4,068g per 1 serving.

Tinggi Kolesterol.

Parmesan Ayam Carrabba

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡