Carne mechada con papas boliche Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 serving (1 slice, 3/4" x 3" with 1/4 cup potatoes) (190G)

Jumlah per porsi

Kalori

656

% Nilai Harian *

Lemak total 44.6g

Lemak jenuh 15g

Trans Lemak

Kolesterol 143mg

Sodium 1936mg

Jumlah Karbohidrat 14.8g

Serat makanan 1.9g

Jumlah Gula

Protein 46.4g

Vitamin D

Kalsium 27mg

Besi 5mg

Kalium 1091mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

14%

12,7 mg

Tiamin

20%

0,24 mg

Riboflavin

31%

0,4 mg

Niasin

50%

8,06 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

43%

0,74 mg

Folat

24,7 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

24,7 mcg

Folat yang Dibentengi

24,7 mcg

Kolin

32%

177 mg

Betaine

—

Vitamin B12

175%

4,2 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

9,5 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

24,7 mcg

Vitamin E

1,41 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,57 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

11%

13,1 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

26,6 mg

Besi

26%

4,75 mg

Magnesium

16%

66,5 mg

Fosfor

39%

488 mg

Kalium

23%

1.090 mg

Sodium

84%

1.940 mg

Seng

64%

7,07 mg

Tembaga

30%

0,27 mg

Mangan

—

Selenium

78%

43,1 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

57%

44,6 g

Lemak jenuh

75%

15 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,06 g

Asam laurat

0,07 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,87 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

9,25 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

4,63 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

19,8 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,05 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

5,6 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,02 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

48%

143 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

93%

46,4 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

14,8 g

Serat

1,9 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

656 kkal

Air

74,9 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Carne mechada con papas boliche

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Carne mechada con papas boliche

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡