Catat Makanan Ini Di Prospre
Lacak makro dan hasilkan makanan
4.8
Prospre: Perencana Makanan
Paket makan berdasarkan makro, pelacakan makro, dan banyak lagi4.8
•
BEBAS
paket minyak
Tambahkan ke Log Makanan:
Fakta nutrisi
Ukuran Porsi
1 cangkir, padat atau potongan (146G)
Jumlah per porsi
Kalori
289
% Nilai Harian *
Lemak total 12g
15%
Lemak jenuh 2,2g
11%
Trans Lemak
Kolesterol 26mg
9%
Sodium 607mg
26%
Jumlah Karbohidrat 0g
0%
Serat makanan 0g
0%
Jumlah Gula 0g
Protein 42,5g
Vitamin D 393 IU
98%
Kalsium 19mg
1%
Besi 2mg
11%
Kalium 302mg
6%
*
% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.
Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.
‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.
Sumber Fakta Gizi: USDA
Ringkasan:
Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.
Angka Mutu Protein: 100% †
Membatasi Asam Amino: Leucine
† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.
100g dari Tuna kaleng mengandung 29,1g protein, yang hampir sama dengan 4,9 eggs, 1,1 chicken breasts, atau 2,1 cups (566g) kacang hitam.
* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.
Makanan ini tidak mengandung karbohidrat.
Kandungan lemak jenuh sedang.
Nol Lemak Trans.
We use cookies and similar technologies to improve your experience, personalize ads, and analyze traffic. This includes sharing data with our partners like Meta (Facebook), Google (Analytics, Ads), and others. By clicking “Accept,” you consent to these technologies. You can manage your preferences anytime.
Select which types of cookies you want to allow: