Makaroni dan Keju Kalengan Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 porsi (244G)

Jumlah per porsi

Kalori

200

% Nilai Harian *

Lemak total 6g

Lemak jenuh 2,1g

11%

Trans Lemak

Kolesterol 15mg

Sodium 737mg

32%

Jumlah Karbohidrat 28,1g

10%

Serat makanan 1,2g

Jumlah Gula 1,2g

Protein 8,2g

Vitamin D 0 IU

Kalsium 85mg

Besi 2mg

12%

Kalium 205mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0 mg

Tiamin

21%

0,25 mg

Riboflavin

21%

0,28 mg

Niasin

18%

2,89 mg

Asam Pantotenat

0,18 mg

Vitamin B6

0,09 mg

Folat

31,7 mcg

Asam folat

26,8 mcg

Makanan Folat

4,88 mcg

Folat yang Dibentengi

51,2 mcg

Kolin

13,2 mg

Betaine

105 mg

Vitamin B12

15%

0,37 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

41,5 mcg

Retinol

41,5 mcg

Beta karoten

12,2 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

159 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

4,88 mcg

Vitamin E

0,12 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 IU

Vitamin K

0,49 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

85,4 mg

Besi

12%

2,2 mg

Magnesium

22 mg

Fosfor

115 mg

Kalium

205 mg

Sodium

32%

737 mg

Seng

10%

1,1 mg

Tembaga

80%

0,72 mg

Mangan

24%

0,55 mg

Selenium

42%

23,2 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

6 g

Lemak jenuh

11%

2,15 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

0 g

Asam miristat

0,43 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

1,44 g

Asam Margarat

0 g

Asam stearat

0,28 g

Asam arakidat

0 g

Asam behenat

0 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

1,46 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

0 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

1,46 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

0,74 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,74 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

14,6 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

16%

8,25 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

10%

28,1 g

Serat

1,22 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

1,22 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

0 g

Fruktosa

0 g

Laktosa

0,73 g

Maltosa

0,49 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

23,6 g

Kalori

200 kkal

Air

199 g

Abu

3,05 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Makaroni dan Keju Kalengan

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡