Camarones al ajillo Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (212G)

Jumlah per porsi

Kalori

587

% Nilai Harian *

Lemak total 52.4g

Lemak jenuh 8.6g

Trans Lemak

Kolesterol 223mg

Sodium 1015mg

Jumlah Karbohidrat 5.3g

Serat makanan 0.4g

Jumlah Gula

Protein 24.5g

Vitamin D

Kalsium 110mg

Besi 1mg

Kalium 282mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

28%

25 mg

Tiamin

0,06 mg

Riboflavin

0,05 mg

Niasin

20%

3,18 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

22%

0,37 mg

Folat

44,5 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

44,5 mcg

Folat yang Dibentengi

44,5 mcg

Kolin

27%

149 mg

Betaine

—

Vitamin B12

79%

1,89 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

38%

346 mcg

Retinol

301 mcg

Beta karoten

513 mcg

Alfa Karoten

2,12 mcg

Beta Cryptoxanthin

57,2 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

178 mcg

Vitamin E

60%

9,07 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,64 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

78%

94,1 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

110 mg

Besi

0,87 mg

Magnesium

11%

44,5 mg

Fosfor

35%

443 mg

Kalium

282 mg

Sodium

44%

1.020 mg

Seng

17%

1,82 mg

Tembaga

38%

0,34 mg

Mangan

—

Selenium

96%

52,8 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

67%

52,4 g

Lemak jenuh

43%

8,61 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,03 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

5,76 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

2,44 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

31,4 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,13 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

10,4 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,12 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,12 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

74%

223 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

49%

24,5 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

5,34 g

Serat

0,42 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

587 kkal

Air

125 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Camarones al ajillo

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Camarones al ajillo

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡