Prospre App Icon

Catat Makanan Ini Di Prospre

Lacak makro dan hasilkan makanan

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: Perencana Makanan

Paket makan berdasarkan makro, pelacakan makro, dan banyak lagi
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

BEBAS

App install QR Code

Cabrito en fricase, chillindron de chivo

Stewed goat, Puerto Rican style (Cabrito en fricase, chilindron de chivo)

Tambahkan ke Log Makanan:

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (177G)

Jumlah per porsi

Kalori

460

% Nilai Harian *

Lemak total 31,3g

40%

Lemak jenuh 6,2g

31%

Trans Lemak

Kolesterol 112mg

37%

Sodium 1.336mg

58%

Jumlah Karbohidrat 3,5g

1%

Serat makanan 0,9g

3%

Jumlah Gula

Protein 39,6g

Vitamin D

Kalsium 37mg

3%

Besi 5mg

30%

Kalium 683mg

15%

*

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C
8%
7,61 mg
Tiamin
15%
0,18 mg
Riboflavin
65%
0,84 mg
Niasin
37%
5,87 mg
Asam Pantotenat
Vitamin B6
5%
0,09 mg
Folat
12,4 mcg
Asam folat
0 mcg
Makanan Folat
12,4 mcg
Folat yang Dibentengi
12,4 mcg
Kolin
29%
157 mg
Betaine
Vitamin B12
69%
1,65 mcg
Ditambahkan Vitamin B12
0 mcg
Biotin
Vitamin A
2%
14,2 mcg
Retinol
0 mcg
Beta karoten
159 mcg
Alfa Karoten
28,3 mcg
Beta Cryptoxanthin
0 mcg
Vitamin A UI
Likofen
427 mcg
Lutein dan Zeaxanthin
70,8 mcg
Vitamin E
26%
3,86 mg
Ditambahkan Vitamin E
0 mg
Beta Tokoferol
Gamma Tokoferol
Delta Tokoferol
Alfa Tocotreniol
Beta Tocotreniol
Gamma Tocotreniol
Delta Tocotreniol
Vitamin D2 dan D3
0,18 mcg
Vitamin D2
Vitamin D3
Vitamin D
Vitamin K
14%
16,3 mcg
Dihydrophylloquinone
Menaquinone-4

Kalsium
3%
37,2 mg
Besi
30%
5,42 mg
Magnesium
2%
8,85 mg
Fosfor
25%
315 mg
Kalium
15%
683 mg
Sodium
58%
1.340 mg
Seng
67%
7,4 mg
Tembaga
50%
0,45 mg
Mangan
Selenium
34%
18,9 mcg
Fluor
Yodium

Lemak
40%
31,3 g
Lemak jenuh
31%
6,19 g
Asam butirat
0 g
Asam kaproat
0 g
Asam kaprilat
0 g
Asam Caprat
0 g
Asam laurat
0,01 g
Asam Tridesilat
Asam miristat
0,12 g
Asam Pentadesilat
Asam palmitat
4,22 g
Asam Margarat
Asam stearat
1,66 g
Asam arakidat
Asam behenat
Asam Lignoserat
Lemak tak jenuh tunggal
20,3 g
Asam miristoleat
Asam pentadenoat
Asam Hexadec-9-enoat
Asam palmitoleat
Trans Hexadec 9 Asam Enoat
Asam heptadesilat
Asam Octadec-9-enoat
Asam Oleat
Asam Elaida
Asam vaksinat
Asam Gondoat
0,07 g
Asam Docos-13-enoat
Asam Erusat
Asam Brassidat
Asam saraf
Lemak tak jenuh ganda
3,24 g
Asam 9,12-octadecadienoic
Asam linoleat
Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)
Asam Linolelaidat
Asam 9-trans-12-cis-Linoleat
Asam Trans Linoleat
Asam linolenat
Asam Alfa Linolenat (ALA)
Asam Gamma Linolenat (GLA)
Asam Punicinic
Asam Paranarat
0 g
Asam Eikosadienoat
Asam Icosatrienoc
Asam Eikosatrienoat (ETE)
Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)
Asam Eikosatetraenoat (ETA)
Asam arakidonat (AA)
Asam Eicosapentaenoic (EPA)
0 g
Asam Heneicosapentaenoic (HPA)
Asam Adrenik (AdA)
Asam Dokosapentanoat (DPA)
0 g
Asam Dokosaheksanoat (DHA)
0 g
Lemak trans
Lemak Trans Monoenoik
Lemak Polienoat Trans
Kolesterol
37%
112 mg
Fitosterol
Stigmasterol
Campesterol
Beta Sitosterol

Protein
79%
39,6 g
Triptofan
Treonin
Isoleusin
Leusin
Lisin
Metionin
Sistin
Fenilalanin
Tirosin
Valin
Arginin
Histidin
Alanin
Asam aspartat
Asam glutamat
Glisin
Prolin
Serin
Hidroksiprolin

Karbohidrat
1%
3,54 g
Serat
3%
0,89 g
Serat Larut
Serat tidak larut
Gula
Menambahkan Gula
Sukrosa
Glukosa
Fruktosa
Laktosa
Maltosa
Galaktosa
Alkohol Gula
Pati

Kalori
460 kkal
Air
96,9 g
Abu
Teobromin
0 mg
Kafein
0 mg
Alkohol
0 g

Ukuran Porsi

  • 1 cangkir (177 g)
  • 1 sepotong dengan kuah (88 g)

Sumber Nutrisi

  • Sumber yang sangat bagus Riboflavin
  • Sumber yang sangat bagus Niasin
  • Sumber yang sangat bagus Kolin
  • Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
  • Sumber yang sangat bagus Vitamin E
  • Sumber yang sangat bagus Besi
  • Sumber yang sangat bagus Fosfor
  • Sumber yang sangat bagus Sodium
  • Sumber yang sangat bagus Seng
  • Sumber yang sangat bagus Tembaga
  • Sumber yang sangat bagus Selenium
  • Sumber yang bagus Tiamin
  • Sumber yang bagus Kalium

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

  • Protein tinggi
  • Lemak tinggi
  • Karbohidrat Rendah
Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

100g dari Cabrito en fricase, chillindron de chivo mengandung 22,4g protein, yang hampir sama dengan 3,7 eggs, 0,8 chicken breasts, atau 1,6 cups (435g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

  • 2,7g per 1 cup

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Tinggi Lemak Jenuh.

Nol Lemak Trans.

Tinggi Kolesterol.

Prospre Brand Logo
Pengungkapan Afiliasi: Sebagai Rekanan Amazon, kami dapat memperoleh komisi dari pembelian yang memenuhi syarat dari Amazon.com.
Copyright © 2025 Prospre Nutrition Inc.