Burrito dengan ayam, kacang-kacangan, dan nasi Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 burrito kecil (165G)

Jumlah per porsi

Kalori

366

% Nilai Harian *

Lemak total 16,8g

22%

Lemak jenuh 8,3g

41%

Trans Lemak

Kolesterol 53mg

18%

Sodium 794mg

35%

Jumlah Karbohidrat 32,5g

12%

Serat makanan 4g

14%

Jumlah Gula

Protein 20,9g

Vitamin D

Kalsium 337mg

26%

Besi 3mg

15%

Kalium 338mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

1,82 mg

Tiamin

24%

0,29 mg

Riboflavin

25%

0,33 mg

Niasin

27%

4,28 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

18%

0,3 mg

Folat

75,9 mcg

Asam folat

36,3 mcg

Makanan Folat

39,6 mcg

Folat yang Dibentengi

101 mcg

Kolin

31 mg

Betaine

—

Vitamin B12

14%

0,33 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

72,6 mcg

Retinol

67,7 mcg

Beta karoten

77,6 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

1.130 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

47,9 mcg

Vitamin E

0,79 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,17 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

7,76 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

26%

337 mg

Besi

15%

2,72 mg

Magnesium

10%

42,9 mg

Fosfor

27%

337 mg

Kalium

338 mg

Sodium

35%

794 mg

Seng

17%

1,85 mg

Tembaga

16%

0,15 mg

Mangan

—

Selenium

44%

24,3 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

22%

16,8 g

Lemak jenuh

41%

8,3 g

Asam butirat

0,33 g

Asam kaproat

0,08 g

Asam kaprilat

0,1 g

Asam Caprat

0,2 g

Asam laurat

0,14 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

1,25 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

3,76 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,79 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

4,81 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,02 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

2,28 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

18%

52,8 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

42%

20,9 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

12%

32,5 g

Serat

14%

3,96 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

366 kkal

Air

91,2 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Burrito dengan ayam, kacang-kacangan, dan nasi

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡