Burrito, taco, atau quesadilla dengan telur Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 kecil (110G)

Jumlah per porsi

Kalori

251

% Nilai Harian *

Lemak total 13g

Lemak jenuh 4.6g

Trans Lemak

Kolesterol 168mg

Sodium 603mg

Jumlah Karbohidrat 21.7g

Serat makanan 1.5g

Jumlah Gula

Protein 11.3g

Vitamin D

Kalsium 163mg

Besi 2mg

Kalium 160mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,22 mg

Tiamin

18%

0,22 mg

Riboflavin

28%

0,36 mg

Niasin

12%

1,94 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,12 mg

Folat

50,6 mcg

Asam folat

28,6 mcg

Makanan Folat

22 mcg

Folat yang Dibentengi

71,5 mcg

Kolin

18%

98,6 mg

Betaine

—

Vitamin B12

17%

0,42 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

11%

94,6 mcg

Retinol

91,3 mcg

Beta karoten

31,9 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

4,4 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

540 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

239 mcg

Vitamin E

0,94 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

1,1 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

7,15 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

13%

163 mg

Besi

13%

2,33 mg

Magnesium

18,7 mg

Fosfor

18%

220 mg

Kalium

160 mg

Sodium

26%

603 mg

Seng

10%

1,09 mg

Tembaga

0,08 mg

Mangan

—

Selenium

44%

24 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

17%

13 g

Lemak jenuh

23%

4,64 g

Asam butirat

0,09 g

Asam kaproat

0,03 g

Asam kaprilat

0,03 g

Asam Caprat

0,05 g

Asam laurat

0,04 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,34 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

2,62 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,22 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

4,3 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,03 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

3,06 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,03 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

56%

168 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

23%

11,3 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

21,7 g

Serat

1,54 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

251 kkal

Air

61,7 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Burrito, taco, atau quesadilla dengan telur

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Burrito, taco, atau quesadilla dengan telur

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡