Sandwich Ayam Asli Burger King Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 sandwich (199G)

Jumlah per porsi

Kalori

569

% Nilai Harian *

Lemak total 29.2g

Lemak jenuh 5.4g

Trans Lemak 0.2g

Kolesterol 62mg

Sodium 1270mg

Jumlah Karbohidrat 52.2g

Serat makanan 4.8g

Jumlah Gula 6g

Protein 24.2g

Vitamin D

Kalsium 92mg

Besi 4mg

Kalium 390mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

0,4 mg

Tiamin

47%

0,56 mg

Riboflavin

24%

0,32 mg

Niasin

59%

9,37 mg

Asam Pantotenat

17%

0,86 mg

Vitamin B6

18%

0,31 mg

Folat

65,7 mcg

Asam folat

41,8 mcg

Makanan Folat

23,9 mcg

Folat yang Dibentengi

95,5 mcg

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

—

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

—

Retinol

—

Beta karoten

—

Alfa Karoten

—

Beta Cryptoxanthin

—

Vitamin A UI

—

Likofen

—

Lutein dan Zeaxanthin

—

Vitamin E

—

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

39%

47,2 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

91,5 mg

Besi

20%

3,56 mg

Magnesium

11%

45,8 mg

Fosfor

20%

255 mg

Kalium

390 mg

Sodium

55%

1.270 mg

Seng

11%

1,23 mg

Tembaga

20%

0,18 mg

Mangan

35%

0,8 mg

Selenium

85%

46,6 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

37%

29,2 g

Lemak jenuh

27%

5,42 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0,01 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,06 g

Asam Pentadesilat

0,01 g

Asam palmitat

3,88 g

Asam Margarat

0,03 g

Asam stearat

1,23 g

Asam arakidat

0,08 g

Asam behenat

0,07 g

Asam Lignoserat

0,03 g

Lemak tak jenuh tunggal

7,37 g

Asam miristoleat

0,01 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,29 g

Asam palmitoleat

0,29 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0,02 g

Asam Octadec-9-enoat

6,92 g

Asam Oleat

6,87 g

Asam Elaida

0,04 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,14 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0,01 g

Lemak tak jenuh ganda

14,4 g

Asam 9,12-octadecadienoic

12,9 g

Asam linoleat

12,8 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,03 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,12 g

Asam linolenat

1,33 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

1,29 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,04 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,02 g

Asam Icosatrienoc

0,02 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,02 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,05 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,02 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,16 g

Lemak Trans Monoenoik

0,05 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

21%

61,7 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

48%

24,2 g

Triptofan

0,29 g

Treonin

0,73 g

Isoleusin

1,09 g

Leusin

1,86 g

Lisin

1,61 g

Metionin

0,54 g

Sistin

0,42 g

Fenilalanin

1,11 g

Tirosin

0,65 g

Valin

1,21 g

Arginin

1,36 g

Histidin

0,73 g

Alanin

1,04 g

Asam aspartat

1,75 g

Asam glutamat

5,44 g

Glisin

1,27 g

Prolin

2,17 g

Serin

0,71 g

Hidroksiprolin

0,16 g

Karbohidrat

19%

52,2 g

Serat

17%

4,78 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

6,01 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0,14 g

Glukosa

1,99 g

Fruktosa

2,73 g

Laktosa

0,04 g

Maltosa

1,13 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

569 kkal

Air

89 g

Abu

4,48 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Ukuran Porsi

1 sandwich (199 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Tiamin
Sumber yang sangat bagus Niasin
Sumber yang sangat bagus Vitamin K
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Mangan
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Riboflavin
Sumber yang bagus Asam Pantotenat
Sumber yang bagus Vitamin B6
Sumber yang bagus Besi
Sumber yang bagus Fosfor
Sumber yang bagus Tembaga

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Threonine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Threonine yang baik antara lain keju cottage, unggas, ikan, daging, lentil, kacang hitam, dan biji wijen.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Sandwich Ayam Asli Burger King mengandung 12,1g protein, yang hampir sama dengan 2 eggs, 0,4 chicken breasts, atau 0,9 cups (236g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

47,4g per 1 sandwich

Tinggi Serat.

Membantu rasa kenyang

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Tinggi Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda Omega-3.

1,301g per 1 sandwich
Bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda omega-6.

12,839g per 1 sandwich.

Tinggi Kolesterol.

Sandwich Ayam Asli Burger King

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡