Burger Keju Burger King Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 barang (133G)

Jumlah per porsi

Kalori

380

% Nilai Harian *

Lemak total 19.7g

Lemak jenuh 9.1g

Trans Lemak

Kolesterol 60mg

Sodium 801mg

Jumlah Karbohidrat 31.5g

Serat makanan 1.3g

Jumlah Gula 6g

Protein 19.4g

Vitamin D

Kalsium 124mg

Besi 3mg

Kalium 237mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

0,27 mg

Tiamin

34%

0,4 mg

Riboflavin

25%

0,32 mg

Niasin

28%

4,52 mg

Asam Pantotenat

0,31 mg

Vitamin B6

0,12 mg

Folat

—

Asam folat

—

Makanan Folat

—

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

—

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

—

Retinol

—

Beta karoten

—

Alfa Karoten

—

Beta Cryptoxanthin

—

Vitamin A UI

—

Likofen

—

Lutein dan Zeaxanthin

—

Vitamin E

0,13 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0 mg

Gamma Tokoferol

0,64 mg

Delta Tokoferol

0,19 mg

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

7,58 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

10%

124 mg

Besi

18%

3,33 mg

Magnesium

31,9 mg

Fosfor

15%

190 mg

Kalium

237 mg

Sodium

35%

801 mg

Seng

29%

3,19 mg

Tembaga

16%

0,15 mg

Mangan

17%

0,39 mg

Selenium

59%

32,5 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

25%

19,7 g

Lemak jenuh

45%

9,1 g

Asam butirat

0,11 g

Asam kaproat

0,07 g

Asam kaprilat

0,06 g

Asam Caprat

0,1 g

Asam laurat

0,14 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,91 g

Asam Pentadesilat

0,11 g

Asam palmitat

4,77 g

Asam Margarat

0,19 g

Asam stearat

2,6 g

Asam arakidat

0,04 g

Asam behenat

0,01 g

Asam Lignoserat

0,01 g

Lemak tak jenuh tunggal

7,59 g

Asam miristoleat

0,12 g

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

0,61 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

0,11 g

Asam Octadec-9-enoat

6,72 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,03 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

2,02 g

Asam 9,12-octadecadienoic

1,81 g

Asam linoleat

1,67 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

0,14 g

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,16 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,16 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,01 g

Asam Icosatrienoc

0,01 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,03 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

20%

59,9 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

39%

19,4 g

Triptofan

0,11 g

Treonin

0,67 g

Isoleusin

0,75 g

Leusin

1,45 g

Lisin

1,25 g

Metionin

0,4 g

Sistin

0,27 g

Fenilalanin

0,88 g

Tirosin

0,57 g

Valin

0,87 g

Arginin

1,02 g

Histidin

0,49 g

Alanin

0,83 g

Asam aspartat

1,29 g

Asam glutamat

4,15 g

Glisin

1,18 g

Prolin

1,56 g

Serin

0,8 g

Hidroksiprolin

0,21 g

Karbohidrat

11%

31,5 g

Serat

1,33 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

5,97 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

2,25 g

Glukosa

0 g

Fruktosa

2,46 g

Laktosa

0,09 g

Maltosa

0,97 g

Galaktosa

0,2 g

Alkohol Gula

—

Pati

24,7 g

Kalori

380 kkal

Air

59,3 g

Abu

3,09 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Ukuran Porsi

1 barang (133 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Tiamin
Sumber yang sangat bagus Riboflavin
Sumber yang sangat bagus Niasin
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Seng
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Besi
Sumber yang bagus Fosfor
Sumber yang bagus Tembaga
Sumber yang bagus Mangan

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 92% ^†

Membatasi Asam Amino: Tryptophan

Beberapa makanan yang merupakan sumber Tryptophan yang baik antara lain coklat, oat, kurma kering, susu, yogurt, keju cottage, daging merah, telur, ikan, unggas, wijen, buncis, almond, biji bunga matahari, biji labu, soba, spirulina, dan kacang tanah.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Burger Keju Burger King mengandung 14,6g protein, yang hampir sama dengan 2,4 eggs, 0,5 chicken breasts, atau 1 cups (283g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

30,2g per 1 item

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Tinggi Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Nol Lemak Trans.

Burger Keju Burger King

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡