Gulai Brunswick Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (243G)

Jumlah per porsi

Kalori

294

% Nilai Harian *

Lemak total 11.4g

Lemak jenuh 2.7g

Trans Lemak

Kolesterol 87mg

Sodium 450mg

Jumlah Karbohidrat 18.2g

Serat makanan 2.9g

Jumlah Gula

Protein 29.2g

Vitamin D

Kalsium 39mg

Besi 2mg

Kalium 615mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

10%

9,23 mg

Tiamin

48%

0,58 mg

Riboflavin

25%

0,33 mg

Niasin

45%

7,28 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

38%

0,64 mg

Folat

19,4 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

19,4 mcg

Folat yang Dibentengi

19,4 mcg

Kolin

14%

75,6 mg

Betaine

—

Vitamin B12

16%

0,39 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

17 mcg

Retinol

4,86 mcg

Beta karoten

134 mcg

Alfa Karoten

4,86 mcg

Beta Cryptoxanthin

34 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

802 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

236 mcg

Vitamin E

1,02 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,49 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

7,53 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

38,9 mg

Besi

1,7 mg

Magnesium

13%

53,5 mg

Fosfor

21%

265 mg

Kalium

13%

615 mg

Sodium

20%

450 mg

Seng

21%

2,33 mg

Tembaga

22%

0,2 mg

Mangan

—

Selenium

65%

36 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

15%

11,4 g

Lemak jenuh

13%

2,69 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,06 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,82 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,73 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

4,39 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,06 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

2,6 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

29%

87,5 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

58%

29,2 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

18,2 g

Serat

10%

2,92 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

294 kkal

Air

181 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Gulai Brunswick

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Gulai Brunswick

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡