stik roti Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 tongkat roti (43G)

Jumlah per porsi

Kalori

147

% Nilai Harian *

Lemak total 5.5g

Lemak jenuh 1.3g

Trans Lemak 0g

Kolesterol 3mg

Sodium 232mg

Jumlah Karbohidrat 19.1g

Serat makanan 1g

Jumlah Gula 0.5g

Protein 5.2g

Vitamin D 1 IU

Kalsium 37mg

Besi 2mg

Kalium 57mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0 mg

Tiamin

18%

0,21 mg

Riboflavin

19%

0,24 mg

Niasin

19%

3,04 mg

Asam Pantotenat

0,17 mg

Vitamin B6

0,04 mg

Folat

63,2 mcg

Asam folat

52,9 mcg

Makanan Folat

10,3 mcg

Folat yang Dibentengi

100 mcg

Kolin

3,23 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0,06 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

10,3 mcg

Retinol

9,89 mcg

Beta karoten

3,01 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

37,8 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

4,3 mcg

Vitamin E

0,38 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0,86 IU

Vitamin K

9,07 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

37,4 mg

Besi

11%

2 mg

Magnesium

9,46 mg

Fosfor

55,5 mg

Kalium

56,8 mg

Sodium

10%

232 mg

Seng

0,44 mg

Tembaga

0,05 mg

Mangan

0,21 mg

Selenium

17%

9,46 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

5,54 g

Lemak jenuh

1,28 g

Asam butirat

0,02 g

Asam kaproat

0,01 g

Asam kaprilat

0,01 g

Asam Caprat

0,02 g

Asam laurat

0,03 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,1 g

Asam Pentadesilat

0,01 g

Asam palmitat

0,76 g

Asam Margarat

0,01 g

Asam stearat

0,29 g

Asam arakidat

0,01 g

Asam behenat

0,01 g

Asam Lignoserat

0,01 g

Lemak tak jenuh tunggal

1,19 g

Asam miristoleat

0,01 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,03 g

Asam palmitoleat

0,03 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

1,13 g

Asam Oleat

1,11 g

Asam Elaida

0,02 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,02 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

2,65 g

Asam 9,12-octadecadienoic

2,33 g

Asam linoleat

2,31 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,01 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,01 g

Asam linolenat

0,31 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,3 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,01 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,04 g

Lemak Trans Monoenoik

0,03 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

3,01 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

10%

5,25 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

19,1 g

Serat

1,03 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

0,48 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

0 g

Fruktosa

0 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0,48 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

16,7 g

Kalori

147 kkal

Air

12,2 g

Abu

0,88 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

stik roti

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

stik roti

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡