Bakso Dilapisi Tepung Roti dengan Kuah Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (235G)

Jumlah per porsi

Kalori

331

% Nilai Harian *

Lemak total 17.3g

Lemak jenuh 5.6g

Trans Lemak

Kolesterol 115mg

Sodium 1081mg

Jumlah Karbohidrat 14.3g

Serat makanan 0.9g

Jumlah Gula

Protein 28.3g

Vitamin D

Kalsium 85mg

Besi 4mg

Kalium 501mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,71 mg

Tiamin

12%

0,14 mg

Riboflavin

26%

0,34 mg

Niasin

38%

6,08 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

15%

0,26 mg

Folat

25,9 mcg

Asam folat

9,4 mcg

Makanan Folat

16,4 mcg

Folat yang Dibentengi

32,9 mcg

Kolin

16%

88,8 mg

Betaine

—

Vitamin B12

92%

2,21 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

18,8 mcg

Retinol

18,8 mcg

Beta karoten

2,35 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

54,1 mcg

Vitamin E

0,09 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,24 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

2,59 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

84,6 mg

Besi

21%

3,81 mg

Magnesium

30,6 mg

Fosfor

23%

284 mg

Kalium

11%

501 mg

Sodium

47%

1.080 mg

Seng

59%

6,46 mg

Tembaga

22%

0,2 mg

Mangan

—

Selenium

48%

26,6 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

22%

17,3 g

Lemak jenuh

28%

5,58 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,42 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

3,44 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,47 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

7,7 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,06 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,73 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

38%

115 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

57%

28,3 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

14,3 g

Serat

0,94 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

331 kkal

Air

171 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Bakso Dilapisi Tepung Roti dengan Kuah

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Bakso Dilapisi Tepung Roti dengan Kuah

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡