Steak daging sapi, dilapisi tepung roti atau ditaburi tepung, dipanggang atau digoreng, dimakan tanpa lemak dan lemak

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

• 1 ons, tanpa tulang, matang (28.3 g)
• 1 ons, tanpa tulang, mentah (hasil setelah masak) (26 g)
• 1 inci kubik, tanpa tulang, matang (17 g)
• 1 cangkir, dimasak, potong dadu (134 g)
• 1 ons, dengan tulang, dimasak (hasil setelah tulang dihilangkan) (23 g)
• 1 ons, dengan tulang, mentah (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (21 g)
• 1 steak kecil (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (182 g)
• 1 steak sedang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (243 g)
• 1 steak besar (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (324 g)
• 1 steak finger (approximately 3-1/2" x 3/4" x 1/2") (28 g)

Sumber Nutrisi ^‡

• Sumber yang bagus Vitamin B12

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA