Beef, potatoes, and vegetables (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy), cream sauce, white sauce, or mushroom soup-based sauce Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (252G)

Jumlah per porsi

Kalori

320

% Nilai Harian *

Lemak total 16.8g

Lemak jenuh 3.3g

Trans Lemak

Kolesterol 28mg

Sodium 764mg

Jumlah Karbohidrat 30.7g

Serat makanan 3.3g

Jumlah Gula

Protein 13.4g

Vitamin D

Kalsium 50mg

Besi 1mg

Kalium 559mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

10%

9,07 mg

Tiamin

12%

0,15 mg

Riboflavin

11%

0,15 mg

Niasin

22%

3,54 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

26%

0,45 mg

Folat

25,2 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

25,2 mcg

Folat yang Dibentengi

25,2 mcg

Kolin

12%

65,5 mg

Betaine

—

Vitamin B12

26%

0,63 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

17,6 mcg

Retinol

12,6 mcg

Beta karoten

58 mcg

Alfa Karoten

15,1 mcg

Beta Cryptoxanthin

25,2 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

255 mcg

Vitamin E

11%

1,66 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,5 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

29%

34,5 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

50,4 mg

Besi

1,46 mg

Magnesium

10%

40,3 mg

Fosfor

12%

154 mg

Kalium

12%

559 mg

Sodium

33%

764 mg

Seng

20%

2,19 mg

Tembaga

26%

0,23 mg

Mangan

—

Selenium

23%

12,6 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

22%

16,8 g

Lemak jenuh

17%

3,31 g

Asam butirat

0,02 g

Asam kaproat

0,01 g

Asam kaprilat

0,01 g

Asam Caprat

0,02 g

Asam laurat

0,02 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,14 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

2,16 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,82 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

6,32 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,06 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

6,22 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

27,7 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

27%

13,4 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

11%

30,7 g

Serat

12%

3,28 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

320 kkal

Air

188 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Beef, potatoes, and vegetables (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy), cream sauce, white sauce, or mushroom soup-based sauce

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Beef, potatoes, and vegetables (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy), cream sauce, white sauce, or mushroom soup-based sauce

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡