Pie Pot Daging Sapi, hidangan beku, siap Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 pai, matang (berat rata-rata) (268G)

Jumlah per porsi

Kalori

590

% Nilai Harian *

Lemak total 30.5g

Lemak jenuh 11.1g

Trans Lemak

Kolesterol 56mg

Sodium 978mg

Jumlah Karbohidrat 59.1g

Serat makanan 2.1g

Jumlah Gula

Protein 19.4g

Vitamin D

Kalsium 38mg

Besi 3mg

Kalium 308mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

0,8 mg

Tiamin

44%

0,53 mg

Riboflavin

18%

0,23 mg

Niasin

27%

4,38 mg

Asam Pantotenat

0,39 mg

Vitamin B6

21%

0,36 mg

Folat

48,2 mcg

Asam folat

40,2 mcg

Makanan Folat

8,04 mcg

Folat yang Dibentengi

75 mcg

Kolin

10%

52,5 mg

Betaine

37,8 mg

Vitamin B12

36%

0,86 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

—

Retinol

—

Beta karoten

—

Alfa Karoten

—

Beta Cryptoxanthin

—

Vitamin A UI

—

Likofen

—

Lutein dan Zeaxanthin

—

Vitamin E

0,7 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0,08 mg

Gamma Tokoferol

1,9 mg

Delta Tokoferol

0,35 mg

Alfa Tocotreniol

0,05 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

7,24 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

37,5 mg

Besi

19%

3,35 mg

Magnesium

34,8 mg

Fosfor

14%

180 mg

Kalium

308 mg

Sodium

43%

978 mg

Seng

27%

2,95 mg

Tembaga

0,08 mg

Mangan

24%

0,56 mg

Selenium

26%

14,2 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

39%

30,5 g

Lemak jenuh

56%

11,1 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,47 g

Asam Pentadesilat

0,04 g

Asam palmitat

6,32 g

Asam Margarat

0,16 g

Asam stearat

4,01 g

Asam arakidat

0,07 g

Asam behenat

0,02 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

14,2 g

Asam miristoleat

0,07 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,66 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

0,12 g

Asam Octadec-9-enoat

13,2 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,15 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

3,92 g

Asam 9,12-octadecadienoic

3,6 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,17 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0,05 g

Asam Eikosadienoat

0,07 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,01 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

0 g

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

19%

56,3 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

39%

19,4 g

Triptofan

0,21 g

Treonin

0,72 g

Isoleusin

0,73 g

Leusin

1,39 g

Lisin

1,12 g

Metionin

0,36 g

Sistin

0,28 g

Fenilalanin

0,8 g

Tirosin

0,54 g

Valin

0,85 g

Arginin

1,08 g

Histidin

0,5 g

Alanin

0,99 g

Asam aspartat

1,45 g

Asam glutamat

4,14 g

Glisin

0,99 g

Prolin

1,47 g

Serin

0,78 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

21%

59,1 g

Serat

2,14 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0,86 g

Glukosa

2,06 g

Fruktosa

0,21 g

Laktosa

0 g

Maltosa

4,45 g

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

37,9 g

Kalori

590 kkal

Air

156 g

Abu

3,38 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Ukuran Porsi

1 pai, matang (berat rata-rata) (268 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Tiamin
Sumber yang sangat bagus Niasin
Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Seng
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Riboflavin
Sumber yang bagus Vitamin B6
Sumber yang bagus Besi
Sumber yang bagus Mangan

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Lysine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Lysine yang baik antara lain telur, daging (khususnya daging merah, domba, babi, dan unggas), kedelai, kacang-kacangan dan kacang polong, keju (khususnya Parmesan), dan ikan tertentu (seperti cod dan sarden).

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Pie Pot Daging Sapi, hidangan beku, siap mengandung 7,3g protein, yang hampir sama dengan 1,2 eggs, 0,3 chicken breasts, atau 0,5 cups (141g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

57g per 1 pie, cooked (average weight)

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Tinggi Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Nol Lemak Trans.

Pie Pot Daging Sapi, hidangan beku, siap

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡