Beef, noodles, and vegetables (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy), no sauce Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (162G)

Jumlah per porsi

Kalori

238

% Nilai Harian *

Lemak total 8.4g

Lemak jenuh 1.9g

Trans Lemak

Kolesterol 55mg

Sodium 514mg

Jumlah Karbohidrat 27.1g

Serat makanan 2.4g

Jumlah Gula

Protein 14.1g

Vitamin D

Kalsium 28mg

Besi 2mg

Kalium 177mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

8,26 mg

Tiamin

27%

0,32 mg

Riboflavin

16%

0,2 mg

Niasin

24%

3,76 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

12%

0,2 mg

Folat

97,2 mcg

Asam folat

74,5 mcg

Makanan Folat

22,7 mcg

Folat yang Dibentengi

151 mcg

Kolin

12%

64 mg

Betaine

—

Vitamin B12

24%

0,58 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

20%

181 mcg

Retinol

6,48 mcg

Beta karoten

1.720 mcg

Alfa Karoten

727 mcg

Beta Cryptoxanthin

38,9 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

382 mcg

Vitamin E

1,17 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,16 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

20%

24,5 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

27,5 mg

Besi

13%

2,4 mg

Magnesium

30,8 mg

Fosfor

12%

146 mg

Kalium

177 mg

Sodium

22%

514 mg

Seng

21%

2,28 mg

Tembaga

15%

0,14 mg

Mangan

—

Selenium

60%

32,9 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

11%

8,41 g

Lemak jenuh

10%

1,93 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,08 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,33 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,48 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

3,21 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,02 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

2,21 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

18%

55,1 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

28%

14,1 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

10%

27,1 g

Serat

2,43 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

238 kkal

Air

110 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Beef, noodles, and vegetables (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy), no sauce

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Beef, noodles, and vegetables (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy), no sauce

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡