Beef, noodles, and vegetables (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy), gravy Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (249G)

Jumlah per porsi

Kalori

324

% Nilai Harian *

Lemak total 12.6g

Lemak jenuh 2.8g

Trans Lemak

Kolesterol 65mg

Sodium 762mg

Jumlah Karbohidrat 37.2g

Serat makanan 2.5g

Jumlah Gula

Protein 16.6g

Vitamin D

Kalsium 32mg

Besi 3mg

Kalium 242mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

1,74 mg

Tiamin

31%

0,38 mg

Riboflavin

21%

0,27 mg

Niasin

29%

4,66 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

14%

0,24 mg

Folat

112 mcg

Asam folat

84,7 mcg

Makanan Folat

24,9 mcg

Folat yang Dibentengi

172 mcg

Kolin

14%

77,9 mg

Betaine

—

Vitamin B12

28%

0,67 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

14,9 mcg

Retinol

7,47 mcg

Beta karoten

62,3 mcg

Alfa Karoten

14,9 mcg

Beta Cryptoxanthin

27,4 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

309 mcg

Vitamin E

1,05 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,25 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

13%

15,7 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

32,4 mg

Besi

15%

2,79 mg

Magnesium

10%

42,3 mg

Fosfor

15%

187 mg

Kalium

242 mg

Sodium

33%

762 mg

Seng

25%

2,71 mg

Tembaga

19%

0,17 mg

Mangan

—

Selenium

68%

37,6 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

16%

12,6 g

Lemak jenuh

14%

2,79 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,11 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,96 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,67 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

4,89 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,03 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

3,29 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

22%

64,7 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

33%

16,6 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

14%

37,2 g

Serat

2,49 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

324 kkal

Air

180 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Beef, noodles, and vegetables (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy), gravy

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Beef, noodles, and vegetables (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy), gravy

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡