Beef Lo Mein Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (200G)

Jumlah per porsi

Kalori

258

% Nilai Harian *

Lemak total 5.5g

Lemak jenuh 1.4g

Trans Lemak

Kolesterol 30mg

Sodium 716mg

Jumlah Karbohidrat 32.4g

Serat makanan 2g

Jumlah Gula

Protein 19.5g

Vitamin D

Kalsium 40mg

Besi 3mg

Kalium 320mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

2,8 mg

Tiamin

0,11 mg

Riboflavin

24%

0,31 mg

Niasin

28%

4,43 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

24%

0,42 mg

Folat

46 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

46 mcg

Folat yang Dibentengi

46 mcg

Kolin

45,8 mg

Betaine

—

Vitamin B12

33%

0,8 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

16 mcg

Retinol

2 mcg

Beta karoten

156 mcg

Alfa Karoten

34 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

4 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

180 mcg

Vitamin E

0,6 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,2 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

18%

21,2 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

40 mg

Besi

16%

2,86 mg

Magnesium

28 mg

Fosfor

14%

178 mg

Kalium

320 mg

Sodium

31%

716 mg

Seng

22%

2,38 mg

Tembaga

14%

0,13 mg

Mangan

—

Selenium

54%

29,6 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

5,54 g

Lemak jenuh

1,4 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,04 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

0,9 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,39 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

1,71 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,02 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

2,19 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

10%

30 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

39%

19,5 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

12%

32,4 g

Serat

2 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

258 kkal

Air

140 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Beef Lo Mein

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Beef Lo Mein

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡