Burrito Daging Sapi dengan Kacang Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 barang (241G)

Jumlah per porsi

Kalori

460

% Nilai Harian *

Lemak total 18g

Lemak jenuh 7g

Trans Lemak

Kolesterol 63mg

Sodium 1374mg

Jumlah Karbohidrat 47g

Serat makanan 7.2g

Jumlah Gula 5.3g

Protein 27.8g

Vitamin D 7 IU

Kalsium 217mg

Besi 5mg

Kalium 648mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

4,58 mg

Tiamin

35%

0,42 mg

Riboflavin

21%

0,28 mg

Niasin

33%

5,26 mg

Asam Pantotenat

15%

0,75 mg

Vitamin B6

28%

0,48 mg

Folat

176 mcg

Asam folat

57,8 mcg

Makanan Folat

116 mcg

Folat yang Dibentengi

217 mcg

Kolin

14%

76,4 mg

Betaine

—

Vitamin B12

68%

1,64 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

41 mcg

Retinol

38,6 mcg

Beta karoten

38,6 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

190 IU

Likofen

1.540 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

9,64 mcg

Vitamin E

1,08 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,24 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

7,23 IU

Vitamin K

5,78 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

17%

217 mg

Besi

26%

4,6 mg

Magnesium

14%

60,3 mg

Fosfor

31%

393 mg

Kalium

14%

648 mg

Sodium

60%

1.370 mg

Seng

44%

4,8 mg

Tembaga

29%

0,27 mg

Mangan

26%

0,6 mg

Selenium

54%

29,9 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

23%

18 g

Lemak jenuh

35%

7 g

Asam butirat

0,14 g

Asam kaproat

0,07 g

Asam kaprilat

0,04 g

Asam Caprat

0,08 g

Asam laurat

0,08 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,7 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

3,7 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,89 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

7,85 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

0,51 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

6,9 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,04 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

1,39 g

Asam 9,12-octadecadienoic

1,13 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,2 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,03 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

21%

62,7 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

56%

27,8 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

17%

47 g

Serat

26%

7,23 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

5,28 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

460 kkal

Air

145 g

Abu

3,64 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Burrito Daging Sapi dengan Kacang

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Burrito Daging Sapi dengan Kacang

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡