Daging sapi dan mie dengan saus berbahan dasar tomat Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (249G)

Jumlah per porsi

Kalori

286

% Nilai Harian *

Lemak total 9.7g

Lemak jenuh 3.8g

Trans Lemak

Kolesterol 57mg

Sodium 685mg

Jumlah Karbohidrat 26.6g

Serat makanan 1g

Jumlah Gula

Protein 21.8g

Vitamin D

Kalsium 57mg

Besi 3mg

Kalium 281mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,25 mg

Tiamin

18%

0,22 mg

Riboflavin

22%

0,28 mg

Niasin

26%

4,16 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

10%

0,17 mg

Folat

32,4 mcg

Asam folat

24,9 mcg

Makanan Folat

7,47 mcg

Folat yang Dibentengi

49,8 mcg

Kolin

11%

57,8 mg

Betaine

—

Vitamin B12

54%

1,29 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

17,4 mcg

Retinol

14,9 mcg

Beta karoten

27,4 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

110 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

9,96 mcg

Vitamin E

0,42 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,25 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

5,23 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

57,3 mg

Besi

16%

2,94 mg

Magnesium

27,4 mg

Fosfor

13%

167 mg

Kalium

281 mg

Sodium

30%

685 mg

Seng

41%

4,53 mg

Tembaga

14%

0,13 mg

Mangan

—

Selenium

43%

23,7 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

12%

9,74 g

Lemak jenuh

19%

3,8 g

Asam butirat

0,02 g

Asam kaproat

0,01 g

Asam kaprilat

0,01 g

Asam Caprat

0,02 g

Asam laurat

0,02 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,29 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

2,07 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,21 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

3,88 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,03 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,46 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

19%

57,3 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

44%

21,8 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

10%

26,6 g

Serat

1 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

286 kkal

Air

188 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Daging sapi dan mie dengan saus berbahan dasar tomat

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Daging sapi dan mie dengan saus berbahan dasar tomat

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡