Daging sapi dan mie dengan saus daging dan keju Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 makanan (11,25 ons) (319G)

Jumlah per porsi

Kalori

424

% Nilai Harian *

Lemak total 15.2g

Lemak jenuh 6.7g

Trans Lemak

Kolesterol 67mg

Sodium 1075mg

Jumlah Karbohidrat 42.3g

Serat makanan 3.8g

Jumlah Gula

Protein 29.4g

Vitamin D

Kalsium 249mg

Besi 5mg

Kalium 766mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

12%

10,8 mg

Tiamin

27%

0,32 mg

Riboflavin

33%

0,43 mg

Niasin

41%

6,58 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

25%

0,42 mg

Folat

92,5 mcg

Asam folat

63,8 mcg

Makanan Folat

28,7 mcg

Folat yang Dibentengi

137 mcg

Kolin

13%

70,2 mg

Betaine

—

Vitamin B12

70%

1,69 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

11%

95,7 mcg

Retinol

70,2 mcg

Beta karoten

325 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

22.100 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

6,38 mcg

Vitamin E

15%

2,26 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

4,79 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

19%

249 mg

Besi

26%

4,72 mg

Magnesium

15%

63,8 mg

Fosfor

31%

392 mg

Kalium

16%

766 mg

Sodium

47%

1.080 mg

Seng

50%

5,49 mg

Tembaga

51%

0,46 mg

Mangan

—

Selenium

86%

47,2 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

20%

15,2 g

Lemak jenuh

33%

6,69 g

Asam butirat

0,12 g

Asam kaproat

0,1 g

Asam kaprilat

0,06 g

Asam Caprat

0,15 g

Asam laurat

0,18 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,78 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

3,41 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,67 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

5,38 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,04 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,98 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

22%

67 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

59%

29,4 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

15%

42,3 g

Serat

14%

3,83 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

424 kkal

Air

227 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Daging sapi dan mie dengan saus daging dan keju

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Daging sapi dan mie dengan saus daging dan keju

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡