Sup Kacang dan Frankfurter Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cup (8 fl.oz) (263G)

Jumlah per porsi

Kalori

373

% Nilai Harian *

Lemak total 14g

Lemak jenuh 4.2g

Trans Lemak

Kolesterol 24mg

Sodium 2186mg

Jumlah Karbohidrat 44.1g

Serat makanan 12.1g

Jumlah Gula

Protein 20g

Vitamin D

Kalsium 174mg

Besi 5mg

Kalium 955mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

1,84 mg

Tiamin

18%

0,22 mg

Riboflavin

10%

0,13 mg

Niasin

13%

2,05 mg

Asam Pantotenat

0,18 mg

Vitamin B6

15%

0,26 mg

Folat

63,1 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

63,1 mcg

Folat yang Dibentengi

63,1 mcg

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

0,16 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

10%

86,8 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

—

Alfa Karoten

—

Beta Cryptoxanthin

—

Vitamin A UI

35%

1.740 IU

Likofen

—

Lutein dan Zeaxanthin

—

Vitamin E

—

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

—

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

13%

174 mg

Besi

26%

4,68 mg

Magnesium

23%

97,3 mg

Fosfor

27%

331 mg

Kalium

20%

955 mg

Sodium

95%

2.190 mg

Seng

22%

2,37 mg

Tembaga

88%

0,79 mg

Mangan

69%

1,58 mg

Selenium

33%

18,1 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

18%

14 g

Lemak jenuh

21%

4,23 g

Asam butirat

—

Asam kaproat

—

Asam kaprilat

—

Asam Caprat

—

Asam laurat

—

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,13 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

2,81 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,18 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

5,47 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

0,29 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

5,08 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

—

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

3,29 g

Asam 9,12-octadecadienoic

2,5 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,71 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

—

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

—

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

—

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

—

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

23,7 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

40%

20 g

Triptofan

0,21 g

Treonin

0,83 g

Isoleusin

0,98 g

Leusin

1,65 g

Lisin

1,36 g

Metionin

0,25 g

Sistin

0,22 g

Fenilalanin

1,12 g

Tirosin

0,6 g

Valin

1,1 g

Arginin

1,05 g

Histidin

0,52 g

Alanin

1 g

Asam aspartat

2,24 g

Asam glutamat

3,68 g

Glisin

0,97 g

Prolin

0,9 g

Serin

0,99 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

16%

44,1 g

Serat

43%

12,1 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

373 kkal

Air

178 g

Abu

6,94 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Ukuran Porsi

1 cup (8 fl.oz) (263 g)
1 cangkir (8 ons cairan) (263 g)
1 kaleng (11,25 ons) (319 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Vitamin A UI
Sumber yang sangat bagus Besi
Sumber yang sangat bagus Fosfor
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Tembaga
Sumber yang sangat bagus Mangan
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Tiamin
Sumber yang bagus Vitamin B6
Sumber yang bagus Magnesium
Sumber yang bagus Kalium
Sumber yang bagus Seng

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Methionine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Methionine yang baik antara lain telur, daging, ikan, biji wijen, kacang Brazil dan beberapa bibit tanaman lainnya, serta biji-bijian sereal.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Sup Kacang dan Frankfurter mengandung 7,6g protein, yang hampir sama dengan 1,3 eggs, 0,3 chicken breasts, atau 0,5 cups (148g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

32g per 1 cup (8 fl.oz)

Excellent source of Fiber.

Membantu rasa kenyang

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kandungan lemak jenuh sedang.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Nol Lemak Trans.

Sup Kacang dan Frankfurter

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡