Saldo Batangan Asli Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 porsi (50G)

Jumlah per porsi

Kalori

208

% Nilai Harian *

Lemak total 6g

Lemak jenuh 0.6g

Trans Lemak 0g

Kolesterol 1mg

Sodium 127mg

Jumlah Karbohidrat 24.4g

Serat makanan 1.6g

Jumlah Gula 17.4g

Protein 14g

Vitamin D 33 IU

Kalsium 272mg

Besi 5mg

Kalium 339mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

5,6 mg

Tiamin

68%

0,81 mg

Riboflavin

66%

0,85 mg

Niasin

28%

4,5 mg

Asam Pantotenat

0,35 mg

Vitamin B6

26%

0,45 mg

Folat

63 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

63 mcg

Folat yang Dibentengi

63 mcg

Kolin

45,6 mg

Betaine

0,25 mg

Vitamin B12

26%

0,62 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0,45 mcg

Biotin

—

Vitamin A

83%

748 mcg

Retinol

748 mcg

Beta karoten

5 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

50%

2.500 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

19%

2,92 mg

Ditambahkan Vitamin E

1,21 mg

Beta Tokoferol

0,01 mg

Gamma Tokoferol

0,49 mg

Delta Tokoferol

0,22 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0,8 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

0,8 mcg

Vitamin D

32,5 IU

Vitamin K

0,65 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

21%

272 mg

Besi

30%

5,45 mg

Magnesium

14%

59,5 mg

Fosfor

19%

233 mg

Kalium

339 mg

Sodium

127 mg

Seng

16%

1,76 mg

Tembaga

43%

0,39 mg

Mangan

15%

0,36 mg

Selenium

21%

11,7 mcg

Fluor

0,05 mcg

Yodium

—

Lemak

6 g

Lemak jenuh

0,58 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

0 g

Asam miristat

0 g

Asam Pentadesilat

0,02 g

Asam palmitat

0,32 g

Asam Margarat

0 g

Asam stearat

0,21 g

Asam arakidat

0 g

Asam behenat

0,02 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

4,06 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

4,02 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,03 g

Asam Docos-13-enoat

0,01 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

0,99 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,91 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,07 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

0 g

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0 g

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

0,5 mg

Fitosterol

9,5 mg

Stigmasterol

—

Campesterol

0 mg

Beta Sitosterol

0 mg

Protein

28%

14 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

24,4 g

Serat

1,55 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

17,4 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

0,43 g

Kalori

208 kkal

Air

3,88 g

Abu

1,75 g

Teobromin

23,5 mg

Kafein

2 mg

Alkohol

0 g

Saldo Batangan Asli

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Saldo Batangan Asli

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡