Memanggang Cokelat Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 oz square bakers (29G)

Jumlah per porsi

Kalori

186

% Nilai Harian *

Lemak total 15.2g

Lemak jenuh 9.4g

Trans Lemak 0g

Kolesterol 1mg

Sodium 7mg

Jumlah Karbohidrat 8.2g

Serat makanan 4.8g

Jumlah Gula 0.3g

Protein 4.2g

Vitamin D 0 IU

Kalsium 29mg

Besi 5mg

Kalium 241mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

0 mg

Tiamin

0,04 mg

Riboflavin

0,03 mg

Niasin

0,39 mg

Asam Pantotenat

0,05 mg

Vitamin B6

0,01 mg

Folat

8,12 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

8,12 mcg

Folat yang Dibentengi

8,12 mcg

Kolin

13,3 mg

Betaine

0,75 mg

Vitamin B12

0 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

0 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

0 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

11 mcg

Vitamin E

0,12 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0 mg

Gamma Tokoferol

1,69 mg

Delta Tokoferol

0 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 IU

Vitamin K

2,81 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

29,3 mg

Besi

28%

5,05 mg

Magnesium

23%

94,8 mg

Fosfor

116 mg

Kalium

241 mg

Sodium

6,96 mg

Seng

25%

2,79 mg

Tembaga

104%

0,94 mg

Mangan

53%

1,21 mg

Selenium

2,35 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

19%

15,2 g

Lemak jenuh

47%

9,36 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

0 g

Asam miristat

0,01 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

3,86 g

Asam Margarat

0,03 g

Asam stearat

5,29 g

Asam arakidat

0,16 g

Asam behenat

0,01 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

4,66 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,03 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

4,63 g

Asam Oleat

4,63 g

Asam Elaida

0 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

0,45 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,42 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,03 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,03 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0 g

Lemak Trans Monoenoik

0 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

0,58 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

11 mg

Campesterol

3,77 mg

Beta Sitosterol

24,6 mg

Protein

4,15 g

Triptofan

0,04 g

Treonin

0,11 g

Isoleusin

0,12 g

Leusin

0,2 g

Lisin

0,14 g

Metionin

0,04 g

Sistin

0,07 g

Fenilalanin

0,15 g

Tirosin

0,12 g

Valin

0,19 g

Arginin

0,24 g

Histidin

0,06 g

Alanin

0,14 g

Asam aspartat

0,37 g

Asam glutamat

0,54 g

Glisin

0,15 g

Prolin

0,26 g

Serin

0,15 g

Hidroksiprolin

0 g

Karbohidrat

8,24 g

Serat

17%

4,81 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

0,26 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0,26 g

Glukosa

0 g

Fruktosa

0 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

186 kkal

Air

0,39 g

Abu

1,04 g

Teobromin

376 mg

Kafein

23,2 mg

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

1 oz square bakers (29 g)
1 tukang roti oz persegi (29 g)
1 cangkir, parut (132 g)
0.5 ons Hersheys (14.2 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Besi
Sumber yang sangat bagus Seng
Sumber yang sangat bagus Tembaga
Sumber yang sangat bagus Mangan
Sumber yang bagus Magnesium

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Rendah
Lemak tinggi
Karbohidrat Rendah

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 70% ^†

Membatasi Asam Amino: Lysine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Lysine yang baik antara lain telur, daging (khususnya daging merah, domba, babi, dan unggas), kedelai, kacang-kacangan dan kacang polong, keju (khususnya Parmesan), dan ikan tertentu (seperti cod dan sarden).

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Memanggang Cokelat mengandung 14,3g protein, yang hampir sama dengan 2,4 eggs, 0,5 chicken breasts, atau 1 cups (278g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

3,4g per 1 oz square bakers

Tinggi Serat.

Membantu rasa kenyang

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Tinggi Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Nol Lemak Trans.

Rendah Kolesterol.

Memanggang Cokelat

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡