Kaki Ayam Panggang

tanpa kulit

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

• 1 kaki kecil (hasil setelah masak, tulang dan kulit dihilangkan) (103 g)
• 1 kaki sedang (hasil setelah masak, tulang dan kulit dihilangkan) (122 g)
• 1 kaki besar (hasil setelah masak, tulang dan kulit dihilangkan) (155 g)
• 1 ons, dengan tulang, dimasak (hasil setelah tulang dan kulit dihilangkan) (18 g)
• 1 ons, dengan tulang, mentah (hasil setelah masak, tulang dan kulit dihilangkan) (12 g)
• 1 ons, tanpa tulang, matang (hasil setelah kulit dihilangkan) (25 g)
• 1 ons, tanpa tulang, mentah (hasil setelah masak, kulit dihilangkan) (18 g)
• 1 inci kubik, tanpa tulang, matang, kulit dihilangkan (17 g)
• 1 cangkir, dimasak, potong dadu (135 g)
• 1 seperempat kaki (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (117 g)
• 1 ons, dengan tulang, dimasak, tanpa kulit (hasil setelah tulang dihilangkan) (19 g)
• 1 ons, dengan tulang, mentah, tanpa kulit (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (13 g)
• 1 ons, tanpa tulang, matang, tanpa kulit (28 g)
• 1 ons, tanpa tulang, mentah, tanpa kulit (hasil setelah masak) (20 g)

Sumber Nutrisi ^‡

• Sumber yang sangat bagus Niasin
• Sumber yang sangat bagus Vitamin B6
• Sumber yang sangat bagus Selenium
• Sumber yang bagus Riboflavin
• Sumber yang bagus Kolin
• Sumber yang bagus Vitamin B12
• Sumber yang bagus Fosfor
• Sumber yang bagus Sodium
• Sumber yang bagus Seng

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA