Bagel dengan Sosis, Telur, dan Keju Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 barang (219G)

Jumlah per porsi

Kalori

646

% Nilai Harian *

Lemak total 37.2g

Lemak jenuh 14g

Trans Lemak

Kolesterol 291mg

Sodium 1205mg

Jumlah Karbohidrat 49.6g

Serat makanan 0.4g

Jumlah Gula 6.3g

Protein 28.4g

Vitamin D 39 IU

Kalsium 206mg

Besi 4mg

Kalium 269mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

1,09 mg

Tiamin

56%

0,67 mg

Riboflavin

37%

0,48 mg

Niasin

39%

6,3 mg

Asam Pantotenat

39%

1,96 mg

Vitamin B6

12%

0,2 mg

Folat

116 mcg

Asam folat

85,4 mcg

Makanan Folat

32,9 mcg

Folat yang Dibentengi

175 mcg

Kolin

33%

184 mg

Betaine

19,1 mg

Vitamin B12

88%

2,1 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

16%

140 mcg

Retinol

140 mcg

Beta karoten

0 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

464 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

261 mcg

Vitamin E

1,4 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0,04 mg

Gamma Tokoferol

1,91 mg

Delta Tokoferol

0,64 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0,88 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

10%

39,4 IU

Vitamin K

6,13 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

16%

206 mg

Besi

22%

3,88 mg

Magnesium

10%

43,8 mg

Fosfor

32%

405 mg

Kalium

269 mg

Sodium

52%

1.200 mg

Seng

21%

2,3 mg

Tembaga

80%

0,72 mg

Mangan

17%

0,39 mg

Selenium

95%

52,1 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

48%

37,2 g

Lemak jenuh

70%

14 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0,17 g

Asam Caprat

0,23 g

Asam laurat

0,25 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

1,1 g

Asam Pentadesilat

0,09 g

Asam palmitat

8,23 g

Asam Margarat

0,14 g

Asam stearat

3,7 g

Asam arakidat

0,1 g

Asam behenat

0 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

13,2 g

Asam miristoleat

0,13 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,75 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

12,2 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,17 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

5,7 g

Asam 9,12-octadecadienoic

4,63 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,33 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0,12 g

Asam Eikosadienoat

0,33 g

Asam Icosatrienoc

0,07 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,15 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,04 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,04 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

97%

291 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

57%

28,4 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

18%

49,6 g

Serat

0,44 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

6,29 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

1,84 g

Fruktosa

1,75 g

Laktosa

0,79 g

Maltosa

1,91 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

38,1 g

Kalori

646 kkal

Air

98,9 g

Abu

4,91 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Bagel dengan Sosis, Telur, dan Keju

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Bagel dengan Sosis, Telur, dan Keju

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡